第壹步:
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列出妳需要完成的任務。但是在妳能管理妳的時間之前，妳需要知道妳必須管理什麽。壹份任務清單，從小事情到大事情，會幫妳處理好需要正確完成的事情。
然後給每項任務分配壹個現實的優先級:
優先級1:必須在今天下午6點前完成。
優先級2:必須在明天下午6點前完成。
優先級3:必須在周末前完成。
優先事項4:下周到期
您可以通過添加小數位來進壹步確定該組中任務的優先級。例如，優先級為1.0的任務需要立即執行，而優先級為1.5的任務只需要在壹天結束時完成。
第二步:
平衡妳的工作。對於周末才到期的任務，那麽每天的壹小部分工作量從最重要的任務開始。
做今天的任務。把註意力集中在手上，不要讓自己失去焦點。然後繼續下壹個常規任務。今天的任務完成後，做好標記，繼續明天的任務。
當明天的任務完成後，完成周末到期的其他任務。當這些任務完成後，再做下周初的任務。記住，做每個任務的壹小部分比做壹個大任務更有效率，它會讓妳的時間管理更有效，減少壓力，避免休息。
確保妳每天的最後壹項任務是列出明天的任務。每天都應該以新的任務清單結束。
第三步:
專註於妳最有效的時間。有些人在早上工作得更好，而有些人在晚上更專註。
第四步:
以增量方式管理時間。把和時鐘比賽當成壹個小遊戲。
以十五分鐘、半小時或壹小時為工作增量，科學上壹般為45分鐘，每次增量後最好有10分鐘的休息時間。給自己壹個完成部分或全部任務的時間目標。
第五步:
跟蹤妳的工作進度。做完後把單子劃掉。通過完成日常任務，妳會感到更加放松和輕松。不僅會完成任務，還會給妳成就感和動力。
第六步:
離開娛樂時間。重要的是給自己時間放松。它不僅能提神，而且對妳的身體有益。不要花太多時間，但是壹定要有！