壹般是指被認為不健康的食物，可能只提供部分熱量而沒有任何其他營養成分，或者提供的熱量超過人體需要而成為多余成分的食物。我個人認為垃圾食品包括碳酸飲料、膨化食品、油炸食品、糖果等等。這是所有牙醫告訴我們的。不能喝。碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、酸性物質、防腐劑等有害物質。它能讓妳變胖，鈣變松，同時也能破壞妳布滿黑洞的牙齒。
就像辣條，我們不壹定要吃。和方便面壹樣，沒有時間做飯的上班族經常會買回來充饑，但我們還是盡量少吃。如果我們吃得太多，我們會生氣。而且不健康。孩子應該盡量少吃膨化薯片。大人當然不喜歡，尤其是碳酸飲料。大人小孩都喜歡喝。我覺得沒必要喝太多。
方便面現在已經成為壹種快速消費品，種類繁多，價格也越來越貴。方便面的吃法越來越多，調料包也很多，競爭也很激烈。越來越多的人喜歡吃方便面，但大多數人會把它定義為垃圾食品，很多人應該都看過制作過程。方便面含有動物油。有些地方喜歡熏肉，熏肉吃多了也會致癌。