寶寶出生後好好睡壹覺似乎是壹種奢侈。畢竟孩子離不開人，就算睡著了也可能有危險。
前幾天在微博裏看到壹個新生兒猝死的案例，可以說很有借鑒意義。那時，馬寶剛剛哄孩子入睡，看著孩子甜甜地睡著。馬寶也覺得困了，所以她打算趁寶寶睡著的時候補覺。可誰知道當馬寶醒來時，寶寶不僅沒醒，甚至連睡姿都沒變。於是寶媽趕緊查看了寶寶的情況。誰知寶寶已經去世，寶媽當場暈倒。
雖然後來孩子被送到了醫院，但無濟於事，而罪魁禍首就是寶寶趴著睡覺，鼻子與床緊密接觸。
“新生兒猝死本來是可以避免的，但是每年都有很多嬰兒在睡夢中離開。像這樣的悲劇並不是個例，這種危機可能隱藏在看似溫暖的場景中。”醫生在采訪中簡短發言的背後，可能是很多家庭的悲劇。對於孩子來說，睡覺不是壹件小事。
很多家長對孩子睡覺的要求是，孩子睡著了要安靜。事實上，並非如此。孩子的睡眠狀態和睡姿也很重要。畢竟睡了這麽長時間，孩子很難不受不良睡眠習慣的影響。
俯臥:可愛但容易影響寶寶健康。
在很多藝術照和影視劇中，寶寶大多是俯臥著睡覺，看起來非常可愛，所以很多家長都喜歡寶寶的這種睡姿。但這種睡姿容易壓迫寶寶胸部，口鼻也容易被擠壓，入睡後容易造成窒息。而且寶寶剛喝完奶，尤其不要躺著，否則容易導致消化不良，影響寶寶身高體重發育。
左側臥:容易按壓心臟。
對於我們大多數人來說，心臟處於相對左側的位置，寶寶側臥時容易壓迫心臟。長期的壓迫很容易影響寶寶心臟的供血功能，進而影響全身的血液循環。
仰臥:剛睡著容易嗆奶。
與俯臥和側臥位相比，仰臥不會導致器官、口鼻的壓迫，身體可以自由舒展，可以說是最佳睡姿。的確，仰臥有很多好處，但剛喝完奶的寶寶不宜仰臥。因為以這樣的姿勢嗆奶時，寶寶更容易嗆到氣管，甚至會有生命危險。
這樣看來，似乎每個睡姿都不完美，那麽寶寶睡覺應該怎麽睡呢？或者父母可以做些什麽來幫助寶寶？其實父母可以做的很多。
幫助寶寶改變睡姿。
壹般來說，成年人每20-30分鐘就會換壹次睡姿，以保證血液循環正常。但是寶寶的肌肉力量較弱，有時候翻身對他們來說有點困難。所以家長可以註意寶寶的睡姿，過壹段時間再幫寶寶改變睡姿，保證寶寶的安全。
不要刻意給孩子平頭。
因為骨骼的特殊性，嬰兒出生後的壹段時間內顱骨還沒有完全閉合，所以可以通過睡姿來塑造和改變頭型。所以有些家長會刻意給孩子留個平頭，其實沒必要。老人們之所以覺得平頭更好看，是因為清朝的發型會讓平頭看起來更方，但目前這種現實條件已經改變了。其次，孩子長大後可能不喜歡平頭，也可能會責怪父母。
不要每次睡覺都哄。
為了讓寶寶更快入睡，很多家長會抱著孩子睡覺，但是家長要註意，不能每次孩子睡覺都哄著。因為當孩子習慣了被哄著睡覺，以後自己睡會更難。誇張的孩子甚至要在父母懷裏才能睡好，壹放到床上就會醒。這對孩子和家長來說，無疑是壹種負擔。
兒童依靠母乳和食物獲得營養，睡眠提供能量。所以，良好的睡眠和充足的營養壹樣重要。如果寶寶想要健康成長，馬寶需要更加關註孩子的睡眠狀態。妳認為父母可以做些什麽來提高寶寶的睡眠質量？