學運球，找個籃球，自己練投籃。拍完試著邊走邊拍，熟悉了再邊跑邊拍。
2.先練壹只手的動作，熟悉了再練另壹只手，學會三步上籃。熟練運球後學會上籃。
3.在學習上籃之前，妳要了解籃球的基本規則，然後學習上籃。可以從正面上籃開始，運球進入禁區，抱著籃球跑兩步，第三步空中起跳。
4.把籃球打到籃板上，熟悉前面後再學側面。學習射擊需要正確的方式，由近及遠練習射擊，從正面開始，壹次增加距離，練習側面等各種角度。
5.學完以上，妳要學會如何帶球過人，用壹些假動作就能快速過人。