慈禧為了追求長壽，也到處尋藥，還是無果。我國歷史上有記載的最長壽的人是張三豐，張三豐沒有就醫。他的長壽完全是因為平時練太極和飲食的科學，所以能活這麽久。
世界上沒有長生不老的藥。如果妳想長壽，妳應該科學地鍛煉和飲食。今天我們要談論壹位長壽的老人。她生於光緒，現在134歲。她喜歡吃壹種普通人難以下咽的“特殊”食物。
九十多歲的
這位長壽的奶奶叫阿裏米漢·色依提。她出生在新疆疏勒縣的壹個維吾爾族家庭。出生時間為1886，即光緒12年。到2020年，這位長壽老人已經134歲，如今她已經在同壹個屋檐下生活了五代。
自2010起，阿裏米汗·色依提老人連續三年獲得中國十大壽星排行榜第二名。現在他是中國最長壽的人，也是世界上最長壽的人。
阿裏木汗·色依提出，她在新疆土生土長，這輩子從未離開過家鄉。年輕時，阿力米罕·色依嫁給了同村的壹個男人，但婚後壹直沒有孩子。後來，這對夫婦領養了壹個兒子和壹個女兒。不幸的是，養子年幼時患病去世，只留下女兒陪伴老人。
2013年，老人的第五個曾孫阿米莉亞·塞伊出生。這個時候她的後代已經有三四十人了，他們的後代對老人都很好。
俗話說，“人丁興旺，家財萬貫”。能五世同堂的家庭少之又少，比如老阿米莉亞·塞伊。這個幸福的家庭很讓人羨慕。
很多人會想到另壹個長壽的老人。他的名字叫李青雲。他生於1677，死於1993，壽命256歲。他活著的時候，曾經分享過自己的長壽秘訣。他是壹名中醫，所以他非常註意養生。他經常喝壹些中藥養生，飲食有規律。最重要的是，他認為人們應該有壹個良好的態度和和平。
阿裏木汗色依是壹個還活在世上的長壽老人，那麽她是怎麽長壽的呢？
長壽的秘訣是什麽？
我們都知道新疆人能歌善舞，阿裏米汗色依老人也是。即使是現在，他仍然喜歡唱歌和跳舞。這位名叫阿米莉亞·塞伊的老人心態非常好。她很少生氣不開心，每天都在微笑。
我們都知道心態對人的工作很重要。事實上，良好的心態也有助於他們的健康。人在生氣的時候，身體會分泌有害物質，損害器官。我們前面提到，李青雲的長壽老人說，壹個人的心態必須平和才能長壽，當代醫學也驗證了這個說法。
阿力米罕·色依老人很熱情，喜歡串門。當他有空的時候，他會順便去鄰居家。她會幫助任何壹個有大事或小情的人。她在村子裏很受歡迎，人們都很喜歡這位老人。
她是壹個不安分的人。她喜歡運動。當她老了，她開始走路，偶爾跳舞。這些簡單的鍛煉有益於她的健康。現在雖然134歲了，但是身體骨骼還是很結實的，除了老股骨頭不方便活動，其他方面都沒什麽大問題。
老年人長壽也和飲食有很大關系。阿裏木汗色依的故鄉新疆疏勒縣是著名的“長壽之鄉”。我們都知道新疆的環境盛產水果，所以當地人從小就經常吃水果。水果富含維生素，對人體健康非常有益。
新疆人的飲食很簡單，每天都有粗糧、水果、幹果，也很喜歡喝茶。健康的飲食對他們的長壽也有很大的作用。
另外，新疆地域遼闊，人少，重工業很少。那裏環境好，汙染小，不會像生活在城市的人壹樣每天忍受環境汙染帶來的危害。
老年人的生活
2013老人阿日米罕色依接受媒體采訪。老人穿著簡單幹凈，皮膚極好。他精力充沛，喜歡嘲笑每個人。老人的女兒阿美麗汗·色依介紹老人的生活習慣。老年人作息非常規律。他們每晚10左右準時睡覺，淩晨5點左右起床。
飲食也很簡單隨意。早餐壹般是簡單的泡菜，中午吃壹些面食，晚上吃面食。老人仍然堅持每天喝涼水。他過去常喝水壩的水。現在院子裏有壹口井，阿梅利漢·色依老人每天都喝。老人不愛喝茶，但喝了壹輩子涼水也沒得過胃病。
老人說他也很喜歡吃肉。她壹次能吃十個皮薄餡大的包子，壹次能吃兩大串羊肉串。老人雖然愛吃肉，但壹般壹周只吃壹次，其他時間大多是清淡簡單的飯菜。
需要提到的是，老年人特別喜歡吃壹種“特殊”的食物，壹般大家都無法接受。這種食物是未成熟的青杏。很多成熟的杏子都會酸，這種未成熟的杏子就更不用說了，但是老人們都愛這種青杏。
阿裏米漢·色依老人現在腿腳不太方便，很少出門。子女每天抽出時間陪老人，壹家人輪流照顧她。老人不能天天閑著。孩子們忙的時候她會幫忙，孩子們也很喜歡和她在壹起。
老人的子女阿美麗汗·色依說，她這幾年只感冒住院過壹次，其他時間身體都很好。這位老人喜歡彈鋼琴和哼情歌。每當這首歌從這個長壽老人的口中說出，他都覺得歲月的美好依偎在她身旁。
瑤池泉並不老，它的年齡只有陳方的壹半。長壽田越來越吉祥，據說已經實現了九田有油菜花的長壽。——《漫長的歲月》
家裏有長壽老人，說明家裏人丁興旺。像阿米莉亞·塞伊這樣的長壽老人，現在能過上“舒適”的生活，也是國家繁榮富強的表現。長壽老人經歷了三個世紀。他們是國家發展和時代進步的見證人。我們祝願這些長壽老人身體健康，能陪伴我們更久。