和妳的孩子玩得開心。
作為父母，我們應該抽出時間陪伴孩子，壹起完成家務勞動、戶外探險或親子遊戲。這樣既能加深親子關系，又能讓孩子遠離屏幕，發現現實生活中的樂趣。
鼓勵孩子與同齡人交往。
與同齡人交往不僅可以培養情商，還可以促進心理健康。在與其他孩子的互動中，孩子可以分享快樂，傾訴煩惱，更好地發展人際交往能力，從而減少對手機的依賴。
培養孩子的其他愛好。
支持孩子參加閱讀、繪畫、書法、體育等活動，可以幫助孩子發掘新的興趣，減少對手機的執念。這些活動不僅有助於擴展知識，增強體質，還能提升才華，為孩子的未來增添無限可能。
合理引導孩子使用手機
在當今時代，完全禁止孩子使用手機是不現實的。因此，家長可以設定使用手機的具體時間，並教育孩子辨別網上內容的優劣，以確保孩子在使用手機時不會受到傷害或誤導。