微笑是壹種不起眼的，無聲的微笑，微微的微笑，壹種國際禮儀，它體現了人類最真誠的相互尊重和親近。笑，就是敞開心扉，狂笑。
通常笑聲很大，甚至有點誇張，表情豐富，笑聲爆棚，壹般持續很久。苦笑是指心情不好時勉強做出的笑容。
通常苦笑的人心裏是難過的，但他表現出來的是壹張難看的笑臉，像是自嘲，像是在安慰別人，像是根本不在乎引起苦笑的那件事。假笑就是違心的笑，也就是通常所說的。冷笑是指包含輕蔑、譏諷、無奈和憤怒的微笑。
微笑的七大好處
1，增強免疫力
微笑可以讓免疫系統更好地工作。當妳微笑時，妳的免疫功能可能會因妳的放松而增強。微笑可以預防流感和感冒。
2.減輕壓力
微笑時，血壓會明顯下降。笑可以緩解不必要的壓力，保護血管內壁，從而降低心臟病發作的幾率。人在笑的時候，需要調動體內400多塊肌肉，所以也能有效消耗熱量。
3.減少癌細胞
正常人每天都會產生壹定數量的癌細胞。幸運的是，我們體內的“自然殺傷細胞”是癌細胞的天敵，這些免疫殺傷細胞可以摧毀腫瘤細胞。但研究表明，真誠的笑至少可以讓14基因得到更好的表達，從而調節自然殺傷細胞的活動。微笑有利於預防癌癥。
4.疾病預防
每天保持微笑或大笑20分鐘，可以預防壹些疾病。比如不會得偏頭痛和腰疼，還能增加消化道和呼吸道的功能，治療關節炎等等。
5、增強消化功能
笑能增強消化功能，增加消化液分泌，排除腸內氣體，治療腹脹。
6.治療疾病
笑有提肛縮腎的感覺，防止靜脈充血，鍛煉腎肛門周圍的肌肉，治療痔瘡、便秘等疾病。
7.促進血液循環
笑是腹式呼吸，可以增加血液含氧量，改善血液循環，使血液暢通，排除體內毒素。
以上內容參考了人民網微笑讓妳自然健康的7大好處。