中國人習慣了這種生活規律。
壹日三餐，中國人已經習慣了這種生活規律。晚上不吃飯對妳的健康有害。身體無時無刻不在運轉，不斷消耗體內的能量。能量的來源是吃。晚上不吃飯間隔時間長。長此以往，妳的身體會不堪重負。
晚上不吃飯，餓了就睡不著。胃裏沒有食物，胃酸只能腐蝕胃黏膜。長此以往，就會變成胃潰瘍。進壹步發展為胃穿孔。晚上這頓飯以清淡為主。吃七分飽就行。碩士學位。不要從壹個極端走到另壹個極端。送妳幾句話，壹日三餐缺壹不可，蔬果搭配好。早餐需要高熱量，晚上壹杯牛奶很美妙。
妳想吃晚飯嗎？不吃晚飯對身體好嗎？我覺得因人而異。
老年人身體機能退化，白天也很閑。如果他們不吃晚餐，可能有利於健康和睡眠。中年人，上有老下有小，已經很難為自己了，再要求他們“不吃飯！”"
我覺得傷害的不僅僅是他們的身體，還有他們的心。而正處於青春年華的人，正處於努力工作的年齡，他們需要及時的營養和充足的睡眠。如果我們也讓他們“不吃飯”，就很難應對成長的需要。即便如此，人與人之間還有更微妙的差異。
民以食為天，壹日三餐是正常的生活習慣。
早餐吃好，中餐吃足，晚上少吃點，這樣最好。晚上偶爾不吃飯也是可以的。長期不吃肚子怎麽受得了？有些人選擇這種方式是為了減肥。人長得好看，但是體質差。
我的好朋友小傑，為了健身，晚上不吃飯。後來她厭食，營養不均衡，貧血，頭總是暈，站都站不穩。她40歲了還在哭！
後來她住院打能量針，媽媽每天給她做飯。調理了兩個多月，她自然有飯吃了。這壹次，她沒有再吃晚飯。她怕長肉，就真的把疤治好了，忘記了痛。每個人都有愛美之心。減肥和保持優美的身材應該通過健康的渠道來實現。身體垮了，壹切都是浮雲。