第二，先擡起壹只腳，壹般是先擡起左腳。把腳擡高壹點，這樣壹開始很容易找到感覺。熟練了，可以根據音樂的鼓點來決定擡腳的高低。
第三，左腳擡起的同時，右腳要同時跳，幅度要小，就像方言裏說的咯噔壹下。
第四，左腳放下，盡量膝蓋垂直放下，不要彎曲，也要註意腳前腳掌著地。
第五，放下左腳的同時，右腳向後推。壹定要註意這兩只腳是同時移動的。
第六，說壹下手臂動作。在左腳擡起和放下的兩個動作中，右臂移動，在右腳擡起和放下的兩個動作中，左臂移動，手臂誇張地擡起達到胸部。
第七，音樂是很有動感的音樂，而且是鼓點很強，節奏很快的音樂。壹開始我跟不上音樂。沒事的。壹步壹步練，找到感覺後再去音樂。