然後，我們來看看蛀牙是怎麽形成的。
蛀牙是細菌、口腔環境、宿主、時間的相互作用造成的。壹般來說，就是孩子吃東西後，少量的食物殘留在牙齒上，在細菌的作用下，形成壹種酸性物質，悄悄包裹腐蝕牙齒。這種酸性物質包圍牙齒的時間越長，對牙齒的損害就越大。久而久之，會逐漸導致牙齒脫礦，如果繼續破壞，就會產生像被蟲子咬了壹樣的洞，形成“蛀牙”。溫馨提示:蛀牙常被稱為蟲牙。其實並不是我們認為的大蟲子，而是在牙齒上留下黑洞的小細菌。
糖不是糖的錯。“媽媽，我想吃糖。”“多糖不要吃太多，小心牙縫裏有蟲子。”其實不只是糖果和零食有蛀牙。所有的碳水化合物都有這種“能力”，比如米飯和各種面食，都會產生大量的糖分，殘留在我們的嘴裏。
因為害怕壞牙而不吃糖是殘忍的。
糖之所以會損害牙齒，是因為我們讓糖長時間停留在牙齒上，讓它有足夠的時間與細菌發生反應，產生腐蝕牙齒的酸性物質。
不良飲食習慣是孩子蛀牙的罪魁禍首。有些家長把零食作為哄孩子哭的法寶，給孩子吃零食。如果孩子們打架了，他們會立即拿出糖果，解決爭端。孩子的牙齒頻繁接觸食物，沒有及時清潔。富含糖分的食物粘在縫隙和凹坑裏，腐蝕孩子的牙齒。
這種頻繁進食，不清理口腔內殘留食物的行為，是孩子蛀牙的最重要原因。
還有壹些寶寶有抱著奶瓶睡覺的習慣，有時會導致嚴重的“奶瓶齲”。由於乳頭靠近門牙，而瓶中的牛奶正好為口腔內細菌的生長提供營養，所以特別容易造成牛奶門牙的典型“瓶齲”。
所以建議媽媽每次喝奶後(尤其是臨睡前)都要幫寶寶清理口腔內的牙齦和牙齒，千萬不要讓寶寶抱著奶瓶睡覺。
香港壹些幼兒園用“黃布袋”幫助孩子預防蛀牙。幼兒園給每個孩子壹個小黃布袋。想吃零食的時候，放在布袋裏，壹起保存。到了約定的時間，妳可以壹次吃完。
這樣既能保證孩子的營養需求，又能減少孩子吃零食的次數，能有效預防蛀牙。
減少吃糖的頻率(專心吃飯)，吃糖後註意漱口，這是孩子吃糖不蛀牙的秘訣。當然，吃糖也要控制。吃糖過多會產生更多的熱量，導致肥胖，還會抑制食欲，影響其他營養物質的吸收。
小貼士:
孩子斷奶後，要註意吃飯的頻率。壹日三餐加兩餐水果是可以的，但是不要讓他壹整天嘴裏都含著東西，因為食物的糖分壹直留在嘴裏，很容易導致蛀牙。另外，吃飯的時間也要控制好，讓孩子及時吞咽食物，不要咽到嘴裏，以免蛀牙。