接下來我就告訴妳早晚洗澡的好處和壞處:
首先，早上洗澡有助於振奮精神，增強體質促進血液循環。早上醒來就會渾身是油和粉，洗個澡把昨晚分泌在皮膚上的油脂和異物清理幹凈，瞬間就有睡意，神清氣爽。
那我就說說早上洗澡的壞處:會陽氣下降，氣血不足。中醫講究陰陽平衡:“背為陽，腹為陰；外陽，內陰；上半部為陽，下半部為陰；動為陽，靜為陰；流動性好為正，流動性差為負。但是早上六點到九點，陽光強烈的時候，洗澡會導致太陽的精氣大量流失。
早上洗澡也會導致大腦缺氧，因為不吃飯洗澡會使大腦血糖供應不足，所以最好吃完飯再洗澡。
先說晚上洗澡的好處:晚上洗澡可以緩解疲勞，晚上洗澡和晚上喝牛奶差不多。
可以幫助睡眠。因為晚上洗澡時體溫瞬間上升，洗完後會再次下降，達到環境溫度，使人體感到舒適和放松，從而有助於睡眠的效果。
晚上洗澡的壞處:晚上洗澡容易造成體內濕氣。由於夜間陰氣重，陽氣藏於五臟六腑，人體表面無法得到完全保護。洗澡會讓濕氣進入體內，造成體內濕氣。
切忌:老年人早上最好不要洗澡，因為老年人身體虛弱，氣血不足，新陳代謝慢，早上剛起床，身體機能還沒有恢復正常，所以洗澡容易導致疾病的復發。
個人覺得晚上洗澡比較好。
首先說壹下早上剛起床的時候洗澡，因為剛起床可能會覺得有點乏力。就是那種還沒恢復的感覺，如果這個時候選擇洗澡的話。妳的毛孔處於張開狀態。當然，洗完澡後妳會感到神清氣爽，但此時妳的毛孔處於張開狀態。如果再到外面，我覺得很容易進風。
如果晚上洗澡，洗完壹定會覺得神清氣爽。妳的毛孔也會張開，但是這個時候因為妳在家裏，不會受到外界風的影響，所以這個時候妳去睡覺更舒服，更舒服。
沒有科學上的區分。從我在日常生活中看到的，以及我個人的感受來看，是因為有時候會流汗，身體不舒服，有時候會想醒過來沖個澡(浴)。我不知道，只是早上和晚上。有時候會熱三四次——廣東也很熱，運動或者工作都會出汗。
不同的人對洗澡時間有不同的要求。有的人晚上睡覺前洗澡，有的人早上起來洗澡，看個人習慣和個人健康。
那麽誰適合早上洗澡呢？壹、睡覺喜歡出汗的人，尤其是體虛的人，半夜睡著會大量出汗，導致身體發粘，影響第二天的睡眠和工作狀態。第二，喜歡清晨晨練的人，每當早上起來運動，都會出很多汗，感覺很累。這個時候，洗個澡會讓他們感到輕松，神清氣爽！第三，如果男人需要刮胡子，早上洗澡有助於軟化胡須，使其更加幹凈清爽！
誰適合晚上洗澡？壹、工作量大，白天大量出汗，壹天工作下來明顯感到困倦的人，睡前洗個澡，那麽就會睡個好覺。第二，白天化妝的女士，晚上要洗好。僅僅洗臉卸妝是達不到清潔效果的。只有徹底的沐浴才能清洗化妝品的殘留。
白天洗澡晚上洗澡看實際情況，並不是說壹定要白天洗澡還是晚上洗澡！有壹個健康的身體才是主要的！
———————謝謝邀請。
我妻子有點潔癖。我們經常在早上、晚上和午夜洗澡。
首先，每天晚上洗澡是她的習慣，不管是春夏秋冬。那麽，既然晚上已經洗過澡了，為什麽還要在半夜和早上再洗壹次呢？
其實不用告訴我妳也能猜到答案，就是每次我們過著婚後生活，運動完都要洗澡。如果我不想洗，我就不能睡覺，也不能睡在地板上。
這是我剛和她結婚時她給我定下的硬性規定，必須不折不扣地執行。
剛開始只是睡前洗個澡，後來還要再洗壹次。有了孩子後，我經常在半夜洗第二次澡。隨著年齡的增長，第二次洗澡壹般在早上。
現在大部分時間，我壹天只洗壹次澡。
晚上睡覺前洗澡壹般是為了消除壹整天的疲勞，睡個好覺。半夜和早上洗澡主要是註意個人衛生，繼續幹凈的睡覺。
晚上或早上洗澡只是個人衛生習慣。
我記得我過去常常看到乞丐在村子裏走來走去。他們好幾年沒洗澡了，身體還活蹦亂跳的。什麽時候洗澡，壹天洗幾次，應該和科學無關。因為洗澡的作用主要是清潔和消除疲勞。
謝謝妳的邀請。關於洗澡的問題，壹般來說，根據季節，春秋兩季每三天洗壹次澡，睡前洗個澡，消除壹天的疲勞，睡個好覺。如果是夏天，那麽容易出汗的人應該壹天洗兩次。如果是冬天，壹周洗壹次澡，或者選擇睡前洗澡。年紀大的可以下午洗澡，開電暖器取暖。早上洗澡是指夏天容易出汗的人可以洗個熱水澡，既衛生又舒服。
早上洗澡讓人神清氣爽。其實美國哈佛大學是有壹些研究習慣的。早上洗澡的人很有能力，很有創造力，精神飽滿，很放松，激發人的創造力。
晚上洗澡可以緩解壓力，加入血液循環，也是非常好的減肥方法。所以，當大腦釋放睡眠激素時，剛洗完澡溫度就升高，會延緩大腦釋放睡眠激素，使人更加清醒。洗兩個小時的澡有助於我們的睡眠質量。
晚上洗澡還是早上洗澡比較好。其實不能壹概而論，各有各的優勢。讓我們仔細看看以下內容:
早起洗澡的好處:
1，早起後洗個澡能讓頭腦更清醒，精力更旺盛，有利於工作。
2.早上洗澡有利於發型，尤其是頭發多的人。晚上起來，頭發被壓得變形。早上洗澡不會出現這個問題，而且會讓人神清氣爽，容光煥發。
早上洗澡的註意事項:早上洗澡雖然提神，但是洗澡水的溫度不合適會讓人感冒。
晚上洗澡的好處:
1.晚上睡覺前洗澡可以幫助睡眠。可以讓人身心放松，第二天有壹個好的狀態。
2、晚上洗澡可以避免把細菌和汙垢帶入被褥，讓床幹凈衛生。尤其是容易長痘痘的人，更要註意床墊的清潔。
晚上洗澡要註意:晚上洗熱水澡，睡前2小時，否則洗澡後體溫變化會影響睡眠；晚上洗澡不要濕著頭睡覺。用吹風機吹幹頭發。濕著頭睡覺經常會讓妳生病。
提示:不要在飯前或空腹時洗澡，這可能會導致缺氧或暫時性貧血。晚飯後不要馬上洗澡，至少壹個小時後再洗。其實，什麽時候洗澡遠不是科學。只能說，什麽時候洗澡合適，要根據自己的情況和個人喜好。無論是晚上洗澡還是早上洗澡，都各有利弊，要看妳適合在哪個時間段洗澡。
洗澡是為了去除汗液和汙垢，消除疲勞，放松肌肉和促進血液循環，改善睡眠，提高皮膚新陳代謝。所以從這個意義上說，晚上睡覺前洗個熱水澡，不僅能消除壹天的疲勞，還能放松全身，睡個好覺。但由於季節不同，工作環境不同，性質不同，每個人的生活習慣也不同。至於晚上洗澡還是早上洗澡更科學，因人而異。
對於白天工作的人，可以選擇晚上洗澡，對於晚上工作時間長的人，可以早上洗澡，如果是夏天，可能需要壹天洗2-3次澡。所以，每個時間段洗澡都有自己不同的效果:
比如早上洗澡，如果前壹天晚上睡眠不好，非常疲勞，那麽早上起床後洗澡可以消除疲勞，振奮精神，為壹天的工作開個好頭。但是要註意壹點，就是水溫壹定要合適。如果不合適，容易引起感冒。
中午洗澡可以讓妳幹凈放松。除非妳想休息壹下，否則妳很容易感到疲勞。
晚上洗澡就不用說了，就是消除壹天的疲勞也能促進睡眠，真的是最好的時候。
壹般來說，每個人的工作性質和環境都不壹樣，洗澡時間要根據自己的情況決定，沒必要為此糾結。
晚上洗個美美的熱水澡，能有效緩解壹天工作的疲勞，幫助睡眠，讓妳更快入睡，睡得更香！
早上洗個熱水澡(可以更冷)有助於提神，清理身體壹整夜排出的汗水雜務，也有助於血液循環。
所以，早上洗澡和晚上洗澡是不壹樣的，沒有好壞之分。