我的原因是高中的時候和學習有矛盾，而且以前經常上網，所以家庭矛盾比較突出。所以我父母在我同意的情況下給我介紹了壹個心理醫生，我們就這個問題討論了很久，談了很久。當時我直接告訴他們我是不是精神有問題。壹開始我是抵觸的，但也不是很願意去。但因為當時家裏氣氛比較緊張，也是可行的解決辦法。那是壹個周六的晚上，我在他的辦公室下面等著。到了門口，他直接把我叫進來聊天，給我倒了壹杯茶。然後他直接問我的情況，我多大了，我喜歡什麽，我的愛好是什麽。我說我在上網，他沒接。我以為他會用病人的語氣或者眼神跟我說話，結果沒有，反而讓我覺得很舒服。也許我已經很久沒和他說話了。？
然後他給我簡單介紹了壹下他的情況。他先問我對他的看法。我說在遇到妳之前，我壹直對心理醫生有些抵觸。我不是自願來的，感覺妳對我幫助很大。他什麽也沒說，只是點了點頭，然後告訴我，我只是想和妳聊聊天，我們就像朋友壹樣聊。慢慢的，我們的話題被他引到了我的問題上。他給我講了很多和我情況類似的各種例子，慢慢讓我感觸良多。然後他讓我和他壹起做五六個心理測試。因為這件事過去很久了，我大概也忘了具體檢查的是什麽了。其中壹些與數字有關，另壹些與註意力有關，還有壹些與圖片有關。最後，他給了我壹本神奇的催眠指南。首先，他讓我放松。然後慢慢在我耳邊各種引導，當時的細節我現在都記不清了，總之感覺特別輕松，最後感覺特別渺小。和他聊天的感覺是我感覺輕松了很多，讓我對自己的現狀有了很多新的看法和改變。？
最後我想說，心理醫生只是想幫助妳，醫生的父母，不要太抵觸他們，和他談談他所有的困難和情況，不要有所隱瞞。還有就是聽他的，按照他說的去做，按照他說的去做，整個過程放松。以上是我個人的經歷和體會，祝妳成為壹個心理健康的人。