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吃面條的利與弊

好處:

壹、面條中含有銅,雖然朋友體內對銅的需求量不是很大,但是銅作為朋友體內不可或缺的微量元素,而面條恰恰含有銅,對朋友發質的發育起到了非常好的作用,所以朋友適量吃壹些面條也可以起到護發的作用!

第二,面條對幫助朋友養胃有很好的作用,所以腸胃消化不良的朋友可以將面條插入主食中食用。因為面條更容易吸收,面湯可以幫助朋友暖胃,胃不好的朋友可以多吃面條養胃!

第三,面條中蛋白質的含量非常豐富,所以豐富的蛋白質可以滿足朋友們身體活動的需要,從而保證朋友們身體的壹個基本需要,但是朋友們壹定要註意把面條煮透,這樣可以預防很多腸道疾病,會更有利於朋友們的身體健康!

第四,面條熱量低,在烹飪過程中會吸收大量水分。100克面條煮熟後會變成400克。

第五,面條有抑制食欲的特點,因為面條在胃裏消化慢,讓人長時間有飽腹感,不容易餓。

第六,面條可以分解脂肪,因為面條不含脂肪,可以使胰島素保持正常穩定的水平,進而使血糖長期穩定。

缺點:

普通人可以吃,濕熱者不宜吃面。

吃面條的方法多種多樣,有水涼面,也有溫度極高的油面,但孫建議,為了清涼和刺激,不要吃涼的或過熱的面條。太熱面對食道會造成損傷,太冷不利於消化吸收,很多時候,吃壹碗溫熱的面條是最合適的。

擴展數據:

鮮面條包括刀削面、拉面和拉面。刀削面的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等。壹般市面上的鮮刀削面都是機器做的,口感和味道都比掛面好,但是很多人還是喜歡吃手工面。

面條的制作方法隨著季節的變化而不斷變化。

冬天天氣冷了,人們多吃湯面、拉面、燴面條,裏面放些幹菜、酸菜或新鮮蔬菜。有些地方的人喜歡吃素面,有些地方的人經常把面糊拌成面湯。這種帶糊的面條俗稱“糊湯面”

夏天,人們吃更多的面條。面條煮熟後取出,放入冷水或陰陽水(開水混冷水)中,與蒜汁、莧菜、荊芥、黃瓜絲混合。吃的時候清涼解暑,防暑降溫。

春天和秋天,人們吃面條和面條。在蒜苔和豆角的收獲季節,家家戶戶都喜歡用蒜苔和豆角做面條。因為這些菜是面條的固定菜,蒜薹、豆角上市的時候,人們吃面最多,壹般三兩天至少吃壹次面。

市場上出現了彩色面條。顧名思義,營養豐富的彩色面條不是靠色素來增色,而是用蔬菜水果添加到面條中,使面條色彩鮮艷,具有普通面條所沒有的營養。

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