下班回家後，什麽都不想做，只想躺著玩手機。怎麽改？

這是典型的網絡迷戀。如果妳繼續這樣下去，妳將會脫離現實。不是所謂的抑郁癥。妳壹定要盡快放棄對網絡的依賴，多交朋友，多參加社會交往，多接觸社會多鍛煉，盡量讓自己忙起來。現在很多年輕人大部分時間都被網絡占據，喪失了很多語言能力。給自己定個計劃，定個時間上網。必須立即實施，不能再等了。