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下班回家後,什麽都不想做,只想躺著玩手機。怎麽改?

這是典型的網絡迷戀。如果妳繼續這樣下去,妳將會脫離現實。不是所謂的抑郁癥。妳壹定要盡快放棄對網絡的依賴,多交朋友,多參加社會交往,多接觸社會多鍛煉,盡量讓自己忙起來。現在很多年輕人大部分時間都被網絡占據,喪失了很多語言能力。給自己定個計劃,定個時間上網。必須立即實施,不能再等了。