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洗腳放松壹下。

1,腳是人體的第二心臟,要註意科學保護。經常泡腳有助於睡眠香甜,預防靜脈曲張。

2.用熱水泡腳不僅可以促進腳部血液循環,降低局部肌肉緊張,而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。

3.足是足陰三經和足三陽經的起止點,與全身所有臟腑經絡密切相關。用熱水泡腳可以起到調節臟腑功能,增強體質的作用。

4.對於健康人來說,用清水泡腳,或者用鹽水、醋水泡腳,簡單方便。

5.對於有慢性病的人來說,用中藥泡腳更有效。