1.和他坦誠交流:和男朋友坦誠交流，問問他對妳的想法和感受。告訴他妳的想法和觀點，努力讓他理解妳的立場和動機。同時也要尊重他的想法和感受。
2.找出問題:試著找出他失去信任的原因。是因為妳沒有信守承諾或者說實話嗎？還是他對妳的性格或價值觀有不同看法？只有找到問題的根源，才能更好地解決問題。
3.采取行動證明自己:如果妳確實犯了錯誤或做得不好，那麽妳需要采取行動證明自己。通過實際行動讓他重拾信任，證明妳值得信賴。
4.考慮未來的方向:妳需要考慮妳們之間未來的方向。妳們有相同的目標和價值觀嗎？如果妳們在這些方面有分歧，那麽妳可能需要重新評估這段感情是否值得繼續下去。
最後，無論妳選擇什麽方案，都必須建立在誠實和尊重的基礎上。壹段關系需要建立在相互信任和尊重的基礎上才能持久。