1，沈重感:沈重是壹個比較形象的詞，用來形容心裏的負擔很重，就像壹塊沈重的石頭壓在胸口，讓人難以呼吸，難以承受。
2.感覺有壓力:這個描述強調的是心理壓力，就像身體被重物壓住壹樣，使人感到無法逃脫或呼吸困難。
3.擺脫不了:心裏有壹塊大石頭，讓人覺得被束縛了，無法擺脫，擺脫不了，就像被壹個無形的包袱壓得喘不過氣來。
4.僵硬無力:這種描述強調的是精神狀態，就像身體因為負荷過重而僵硬無力，使人精神呆滯，難以積極面對生活和工作。
總之心裏有塊大石頭是比較形象的形容。用來形容心理負擔沈重，讓人喘不過氣來，伸不過氣來。