2、香蕉不能空腹吃，因為香蕉中的壹些營養物質會刺激胃腸道，對胃腸黏膜的刺激更大。如果空腹吃香蕉，會引起嘔吐、腹瀉等消化系統癥狀。早餐後半小時吃香蕉，此時並不是空腹，還能刺激腸道蠕動，盡快排出糞便和代謝物。