2、香蕉不能空腹吃,因為香蕉中的壹些營養物質會刺激胃腸道,對胃腸黏膜的刺激更大。如果空腹吃香蕉,會引起嘔吐、腹瀉等消化系統癥狀。早餐後半小時吃香蕉,此時並不是空腹,還能刺激腸道蠕動,盡快排出糞便和代謝物。