克制自己的憤怒,不要急著反駁。很多時候,當我們突然看到或者聽到有人在朋友圈詆毀自己,第壹反應肯定是憤怒,這讓我們覺得很離譜。這個時候,我們很容易在憤怒中失去理智,甚至對對方進行人身攻擊。這樣的後果往往是妳們兩個在朋友圈互撕,拼命抖對方的黑料,弄得雞犬不寧。
而妳的* * *朋友,卻在朋友圈吃瓜看戲,會給周圍的人留下非常不好的印象,妳的缺點也會暴露在大家面前。所以,如果不亂問亂反駁,只會加劇妳們之間的矛盾,損害對方的形象,這無疑是壹種雙輸的做法。所以,當妳發現有人在朋友圈詆毀妳的時候,先克制自己的憤怒,冷靜下來,理性思考,再做出最合理的決定。
分析對方心理,對癥下藥解決人際問題。不可否認,對方在朋友圈詆毀妳的行為,會對妳在別人心中的形象造成不好的影響。這時,妳的反應不僅會影響妳和詆毀妳的人的人際關系,還會影響妳在周圍人心中的印象。其實對於大部分詆毀者來說,他們確實是對妳某方面的言行不滿,但又不願意或者不敢和妳直接溝通,所以就通過在朋友圈發牢騷來發泄情緒。
這種做法本身並不高明,因為“溝通”才是化解誤會和矛盾的最佳方式。所以,當他用這種不講道理的方式發泄不滿的時候,妳要盡量表現出妳的大度。對於他在朋友圈抱怨的事情,妳可以嘗試主動和他溝通,傾聽他的感受,同時談談妳的想法,從而達成諒解。這樣,妳們冷漠的風格會通過有效的溝通來影響對方,改善妳們的關系。即使溝通的效果不好,也比發脾氣強,俗話說“不要和傻子談缺點。”
妳不必自責或懷疑自己。對方的誹謗行為可能是“投射效應”的體現,是指把自己的缺點投射到別人身上。在精神分析學派中指出,當壹個人對自己的某壹方面不滿意時,他很難意識到,但他會懷疑別人也有這樣的缺點,從而表現出對那個人的憎恨。所以,當有人在朋友圈詆毀妳的時候,不壹定是妳有問題,而是他把自己的缺點投射到妳身上,無端指責妳。當妳意識到這種心理現象存在的時候,妳就不會對此大發雷霆了。