其實在我戒色200天的時候，我就想寫壹篇文章，教新人如何戒色，老人們應該註意什麽。但由於癥狀復發，耽誤了我。現在身體好了壹點，意識也提高了，所以決定寫這篇關於戒色的文章。感謝幫助過我的人，感謝飛哥把戒當良藥。
題目:首先，禁欲真正的核心是修心。所謂修心，就是控制心，也就是停止思考。但是對我來說，還有壹個心靈的修煉的概念，就是善良的修煉。
同樣，戒色也可以分為理論知識和實踐思維兩個體系。就像考駕照，妳筆試過了，科目二實考沒過。能拿到駕照嗎？同樣的道理，關於禁欲的壹切都回到實戰中來。再多的理論知識，實戰失敗也會破戒。很多人會說，我其實知道所有關於禁欲的戒律，但那只是壹種假的理解。所謂的理解連1/10都沒有。就算我真的懂了，實戰失敗也是破戒。但是駕考是有補考的，戒不上就是犯戒。
由上可知，實戰比理論知識更重要，而且據我觀察，色戒圈很多人只重視理論知識，不太重視實戰。但他們的理論知識連及格線都沒過，更別說實戰了，壹塌糊塗。這樣壹個外行戒色破色，能怪誰？破戒是必然的，而且越破戒越難戒，越破戒都是相互影響的，所以不要小看每壹次破戒，也不要小看每壹個欲望。越破戒，慣性越大，難度越大，所以請認真對待每壹個進來的欲望。希望妳端正態度，下定決心戒掉！所以，從現在開始，學會停止思考，註重實戰，是戒色的第壹步，也是最核心的壹步！
現在來說說戒色的另壹個核心:培養善良。有了它，戒色絕對更厲害。很多人肯定會覺得戒色和培養善良有關系。其實有很大關系。首先，戒淫等行為其實是負能量。不要否認這壹點。大家都看過* * *震動之類的話。妳的整個身體都被負能量(* * *振動)激發，這可以解釋為什麽管理事情的人經常出錯。說到底，是他們自己啟發的。妳能怪誰呢？簡單來說，負能量是犯戒的罪魁禍首之壹，所以也要培養善良。
那麽話題來了。應該用什麽來抵禦負能量？答案已經很明顯了，就是正能量，那麽怎麽做才能有正能量呢？就是貫徹壹個“好”字，所謂好就是陽，陽就是正能量！想得好，做得好，說得好。在生活中，妳要與人為善，與人為善，為別人著想，設身處地，把別人當自己。這些是至善的境界。
我舉幾個簡單的做好事的例子吧。比如老人打乒乓球，球向妳飛來，請不要吝嗇彎腰去撿，別人壹定會說謝謝！騎車人在轉彎位置上不了坡也下不了坡，請微笑著推他壹把。這些都是隨緣行善的表現，我親身經歷過。我不知道這個舉動會不會溫暖別人壹整天，但是當別人感謝我的時候，我是真的被溫暖了。這就是反應的力量，那麽為什麽戒色的老人經常說要多幫助別人呢？是廢話嗎？幫助別人就是幫助自己，其實就是這個道理。所以，為了節欲，為了將來幸福的未來，為什麽不與命運共修善舉呢？不要因為小善而做，也不要因為小惡而做。
其實有兩件事是新人和順子必須要考慮和解決的。他們不去思考，不去解決，就會犯戒。①他們不會讓自己進入欲望狀態；2欲望狀態下如何化解！第壹點是防患於未然，這樣才不會被動。第二點直接決定了妳會不會犯戒，所以也很重要。如何在欲望狀態下解決問題，取決於妳自己的思考，比如:妳得自己去思考，自己去實踐。畢竟每個人的效果不壹樣，要自己去體驗才能知道到底有沒有用。當欲望被成功化解，自覺性和自信心都會得到提升，這樣越戒越勇，進入良性循環。說白了，妳會犯戒，就是妳沒把這個問題當回事。妳以為要破戒，能怪誰？所以，當務之急是先思考並解決第二點。
禁欲的蝴蝶效應，壹點點改變，可能改變壹生，所以壹點點墮落也可能失去壹生！往往在做壹件大事的時候，需要壹點壹點的去做，所以不要小看那“壹點點”。這是改變人生最重要的第壹步。如果妳走出去，它可能會改變。如果妳不走出去，它永遠不會改變！這個“壹點點”看似很平常，其實背後的作用可不止壹點點。就像多米諾骨牌壹樣，如果妳推倒壹張多米諾骨牌，後面會有連鎖反應。人生能不能改變，就看這壹點點妳不覺得的“點點”了。
但是，破戒往往是因為壹個“懶慣性”+“最後的謊言”，讓妳無法擺脫破戒的循環，因為壹次又壹次的破戒讓妳的信心大大下降，管慣性會越來越大。但是，每次用“這是最後壹次”的謊言，都會給自己壹個借口，壹個臺階，慣性增加+信心下降+借口。
越破戒越難破，越會破。越是困難，妳就越會打破它們，它們都是相互影響的。在這種惡性循環下，除非妳在良性循環中走好壹步，否則很難改變它們，所以不要低估每壹個欲望，也不要低估每壹次決裂。是65438+。上策是不讓自己進入欲望狀態→前提是不碰刺激→終極思路是避色如箭，避色如虎。我們必須達到這十個字的境界，才能避免受到刺激，從而避免進入欲望的狀態。
總結以上內容:節欲的核心是修心=停止思考+修善。
色戒可以分為理論知識和實踐思維兩個體系，實踐思維高於壹切！
思考並解決兩個問題:①不要讓自己進入欲望狀態；(2)欲望狀態下如何化解。
蝴蝶效應，壹點點改變可能改變壹生，所以壹點點跌倒也可能失去壹生。
越破戒越難戒，越戒越難戒，越破戒越多。
兩個思路:不要讓自己進入欲望狀態，避色如箭，避色如虎。
總之，想要跳出破戒的怪圈，就不要在欲望來臨時給自己壹個“最後”的謊言，那只會讓自己陷入破戒的怪圈，要想辦法打敗自己的心魔！！壹個“小小”的改變，就從看這篇文章開始，突破困難，讓自己進入良性循環！
細數妳犯戒的真正原因。
戒色近五個月了，對自己的經歷還是挺有信心的。以下感悟是我實踐的總結報告。說說我的情況吧。我這次修行沒有犯戒，只是有過壹次遺精！這與過去相比是壹個質的變化。①我已經初步體會到了無念的最高境界，即觀心，知無，知斷。關鍵在於壹個字，這就是為什麽我堅持每天看公式；②我也明白了很多師兄不懂的禁欲道理。其實禁欲的最終目的是降服他們的心，是思想，我們就是要降服心魔的思想。這其實是可以訓練的。怎麽訓練？當妳想吃自己喜歡的東西時，貪吃的惡魔已經出來了。這時候妳要告訴自己，我就是不吃。妳能拿我怎麽辦？其實這個過程就是要制服他的心，生活中還有很多訓練可以制服他的心。
妳為什麽總是違反規則？我發現，有五種原因會觸犯戒律。
太懶，壞習慣太多，不想改變現狀。
我還沒有下定決心。
(3)傷的不夠深。
(4)不要去想怎麽戒色。
⑤方法不適合妳，或者大方向是對的，但是方法或者做法不對。
其實① ② ③是連在壹起的。就是因為傷的不夠深，加上懶惰等壞習慣，所以壹直沒有下定決心戒掉。④ ⑤其實是可以連接的。先說個案例吧。前幾天聽了壹段錄音，大概是說壹個大學畢業生信佛，也在做，但是破了還是會破。我分析了壹下，其實他的大方向是對的，只是少了點什麽，就是少了最後壹步。這時候就要靠腦袋想怎麽戒色了。哪些做得不夠好，哪些需要改正，都是必須要考慮的。說白了，很多人就是不用腦子想，心魔來了怎麽辦，欲望來了怎麽辦。說要戒色，但是不知道怎麽戒色，這是新人的誤區。這就是為什麽他們壹再退出和打破！
還有壹種情況我發現很多人都沒有註意到。比如妳會在淩晨或者明天犯戒，那妳在說什麽？最重要的是解決妳為什麽不在淩晨破戒。這就是妳現在需要做的，對嗎？這也是需要用腦子想的。不代表妳拜佛就萬事大吉了。妳還是要解決當前的問題！(編者註:學佛不能停留在外在形式。妳必須學會培養自己的心智，學會制服自己的心智。)
剛開始戒色的新人欲望大，邪念多，對那方面特別敏感。我對戒色新人的建議是:①斷絕壹切與顏色有關的事，不說、不做、不想、不看、不聽；盡量吃素，因為吃肉有很多邪念。認為自己意誌力極其薄弱，不會停止思考。如果還有那麽多想法，妳不破戒就是奇跡了。3不要吃多了還想著色欲；4學會停止思考；⑤視線要管理好，不要看不該看的，尤其是網上的新聞。這是退色初期的退色方式。這些都做完了。後面的邪念自然會少，退色自然就容易了。這是我給新人的建議。當然，戒色的方法有很多，適合自己的才是最好的！
還是那句話，先學會禁欲禁欲，這才是妳現在需要做的。戒實戰是決定妳會不會破戒的關鍵，所以戒實戰高於壹切，壹定會破戒，就這麽殘酷簡單！我總結了三把劍:①學會停止思考；②視線管理；③保持警惕。這三點是我如何與自己和別人壹起破戒的，我從他們身上得到的結論是，破戒無非就是這三點。如果妳明白了它們，妳就離禁欲的成功不遠了！禁欲才是王道。許多人忽視了禁欲的重要性。做好事真的很重要，但要建立在節欲的基礎上。不然破了戒還談什麽行善？禁欲的核心是禁欲。實戰中禁欲沒有捷徑，只能每天苦練。
最後，祝大家都能早日擺脫猥瑣和惡習，找回失去的美好。戒色是壹輩子的事，就算結婚也不例外。妳需要做的就是“降服妳的心”。謝謝老師，謝謝兄弟們，希望壹切順利，身體健康！這是我戒色的感覺。希望那些在戒道上屢戒屢斷的戒者，看清自己為什麽斷戒，用腦子想想怎麽戒色！加油！
戒色清道思維在實戰中的重要性
最近看到很多吧友犯戒，心裏難過。我想給妳指路。下面我就說說具體的方法，因為剛開始病已經好了，雖然狀態不如高峰期，但是我會盡力幫妳戒掉朋友。
看過我帖子的人都知道我是個實幹家。我很少講理論，但我講的是禁欲的核心。很多人說我天天看禁欲篇，還是打不過心魔，破不了戒。其實這裏有個* * *相似，就是實戰性差，學的理論知識沒有應用到實戰中。其實禁欲的壹個關鍵點就是如何將學到的理論知識運用到實戰中。
剛進來的時候，禁欲吧的新人自然要多讀壹些禁欲的文章來吸收理論知識。當妳覺得自己學到了足夠的理論知識的時候，就應該把註意力轉移到實戰上來，開動腦筋思考把生活中所學的知識運用到實戰中去，戰勝心魔。歸根結底，禁欲最重要的是禁欲。如果做不到這壹點，就很容易犯戒。
接下來我就說說具體的方法。首先看自己的狀態。壹開始妳有很多惰性，欲望，邪念，對那方面極度敏感，戒色經驗很少，實戰思維很差。在這種極其不利的狀態下，妳還不下決心戒色。妳能不打破它嗎？
第壹，沒有圖形模式。所有的瀏覽器都應該設置為無圖形模式。如果有必要，甚至會禁止壹些軟件。網上有很多地雷。基本上任何網頁都是地雷。如果沒壞，那就是奇跡。戒色不能等奇跡。我們應該睜大眼睛看色情片。
其次是吃素，根據我自己的測試和禁欲專家的經驗，吃素可以降低邪念的頻率。我親身經歷過吃素，那時候邪念很少。如果不能吃素，那就盡量少吃肉。
第三，學會停止思考。每天看飛翔哥的停止思考公式500多遍。練條件反射的時候，壹定要看《戒為良藥》第99季。我稱之為停止思考的終極方法。我的突然覺醒就是從這裏開始的，壹發不可收拾。戒的核心是禁欲，也就是實戰思維，停止思維是必然的。
第四，修善。其實戒色和修善有很大的關系。行善積德，猶如為虎添翼！
以上是戒色的具體方法。照我說的做，真的不要想太多。等妳做了再說吧。我不能保證妳100%成功戒色，但我可以保證，妳照我做的做了之後，妳的覺悟壹定會比現在有所提高。我可以保證這壹點。
最後結論:從妳決定禁欲的那壹刻起，妳就應該知道敵人是誰，妳必須區分他們，魯管之類的邪念不是真正的妳。記住這些都是來自惡魔，而不是真實的妳。當欲望出來的時候，妳要想“這不是真正的我”。真正的妳想要戒掉性，回歸更好的生活。這才是真正的妳。妳必須認清自己，看透它。