胎記的出現可能和媽媽走路有關。有些孕媽媽可能會粗心大意，走路不小心，經常走不平的路。壹旦被絆倒，很容易導致胎記。
所以孕媽媽壹定要多註意避免觸碰桌角等尖銳的地方，多走平坦的道路。
每個孕媽媽都希望自己的孩子生下來沒有胎記，但事實上，很多寶寶生下來就有胎記。有的長在明顯的位置，長大了也不會消失。即使手術後，他們也不會完全恢復，這會影響他們的自信心。其實生下來沒有胎記的寶寶是可以的。孕媽媽孕期要避免這四樣東西！
很多女性在懷孕期間可能會壹直工作，這很容易導致母親的壓力很大。
特別是如果孕婦的工作環境比較危險或者汙染比較嚴重，胎記的概率會比較大。
所以孕婦壹定要多註意休息，避免自己過度勞累，這樣對寶寶和自己都有好處。
除了孕期做的幾件事，胎兒出生後可能會有胎記，遺傳是影響寶寶胎記的最重要因素之壹。如果家裏有人有胎記，比如父母、爺爺奶奶等。如果有胎記，寶寶也可能有胎記。
現在的生活工作離不開各種電子產品，電子產品的主要用戶是年輕人。所以很多年輕媽媽懷孕後還是會使用電子產品。在街上或公園裏，我們經常看到許多大腹便便的年輕媽媽在玩遊戲和看電視劇。有些媽媽懷孕後仍然堅持上班，每天用電腦上班，壹天下來在電腦上工作將近八到十個小時。更重要的是，大多數年輕人都有熬夜玩遊戲和電腦的習慣。
均衡飲食
孕婦可能會開始挑食，或者胃口不好，容易導致營養攝入不足，阻礙寶寶正常發育。
發育不良的嬰兒容易出現胎記，長在顯眼的位置，會大大影響外貌。
但是除了飲食不均衡導致的胎記，如果孕婦經常吃生冷或者刺激性的東西，或者不小心吃了含有激素的食物，那麽出現胎記的概率是非常高的。
所以，孕婦如果想讓寶寶的皮膚越來越白，平時可以多吃水果蔬菜，吃之前壹定要清洗幹凈，遠離垃圾食品和不安全食品。
而且，如果孕婦有抽煙喝酒的習慣，孕期就應該戒掉，否則不僅寶寶會有胎記，還可能導致胎兒畸形。