家長不能強迫孩子不玩，或者讓孩子戒掉，所以如果要控制或者戒掉，需要用最健康的方式解決，這樣可以轉移孩子的註意力。通過青少年心理咨詢師、問題教育專家、心理老師的壹體化指導，全方位解決問題。也能從根本上解決問題。父母有時間陪孩子做有意義、積極的事情。
喜歡玩遊戲是孩子的天性。父母的強制措施往往適得其反，讓孩子更容易產生逆反心理。可以在孩子玩遊戲前提前預約，嚴格控制時間，尊重孩子並要求孩子尊重約定，幫助孩子學會自我管理。父母是孩子學習的榜樣。如果孩子不沈迷遊戲，家長首先要放下手機，多玩壹些對身體有益的遊戲。
遊戲防沈迷
《和平精英》是由騰訊光子工作室集團開發的軍事競賽體驗手遊。於2019年5月8日正式發售，遊戲平臺為Android和iOS。多幅超大型實景地圖將玩家引入超逼真的訓練場，玩家可以在其中體驗豐富的環境變化和真實的遊戲場景。
未成年用戶禁止在22:00-次日8: 00玩，國家法定節假日每天限玩2小時，其他時間每天1小時。12歲以下用戶不能進行遊戲充值。在iOS遊客體驗模式下，同壹硬件設備在15天內累計遊戲時長不超過1小時，且不能充值。衛生系統規則每日時長每天刷新至0: 00，衛生系統強制執行的時間段、時長、消耗管理通過。