有的女人有能力切斷她痛苦的婚姻，以最快的速度離婚，爭取最大的利益，遠離那個讓她痛苦的男人。
壹個有能力離婚的女人，壹生被不止壹個男人贍養。她還有家庭、事業、朋友等人支持她繼續前行，走出陰影的能力也比較強。
而妻子最怕的就是丈夫婚外情後回歸家庭的情況，她說原諒丈夫，但是很難走出陰影。
曉曉(化名)的老公出差遇到了前女友，發生了不該發生的事情。後來前女友頻繁聯系他，被曉曉發現。她說面對質疑她只有壹次，離不開離婚。
那段時間，他們夫妻感情不好，經常吵架。她沒有好好看看她丈夫。他回家後，她把所有家務都留給了他，想讓他嘗嘗她在家裏的滋味。可她老公卻責怪她壹點都不關心他，說他賺的錢都交給她了，回家連喘口氣的時間都沒有。
兩個人都不敢低頭，又恰巧他出差遇到了前女友，然後就出了這樣的事。
笑笑從沒想過離婚。婚後她壹直不上班，兒子帶著她。雖然老公賺的錢都在她手裏，但她就是覺得老公沒用，沒讓她過保姆生活，什麽都不用做。
現在丈夫的冷漠讓她很生氣。她離婚不起，也不想占他便宜，所以她選擇原諒丈夫，讓他保證不再背叛她。
她丈夫對她確實比以前好了，但她只是忍不住想起他和前女友在壹起的樣子。比如老公給她按摩，她會幻想他對前女友是不是也這樣，讓她莫名其妙的生氣，然後找老公的茬。
這樣的生活太痛苦了。她失眠抑郁，走不出他帶給她的陰影。
那麽，如果妻子選擇原諒丈夫的背叛，就必須先走出陰影。
第壹，要懂得如何修復丈夫給自己造成的心理創傷。
面對丈夫的背叛，妻子有時會懷疑自己，認為自己沒有做好把壹個男人弄到這個地步，自我意識會最小化，會覺得自己是個失敗的女人。
這種痛苦會讓女人失眠，失去信心，對任何事情都失去興趣，把生活搞得壹團糟，但這只會讓她們陷入更痛苦的深淵，從而誤以為壹切都沒有意義。
我們要做的就是打破這種心理創傷，從被傷害的痛苦中走出來，重建自我意識，努力讓自己的生活恢復到正常狀態，通過轉移註意力，讓自己不要總是沈浸在痛苦中。
這個時候，不要去關註男人，而是把註意力放在自己身上，迅速理清自己對這段婚姻的態度，做出最適合自己的選擇。
讓自己脫離痛苦最重要的是控制。不要去想那些讓妳痛苦的人和事。想要變得更好，當妳意識到生活中有更多的可能性時，妳就會迅速成長。
第二，看看自己在這段婚姻中的道路。
如果妳選擇不離婚，或多或少是因為妳還有東西要放棄，不管是還愛著，還是因為孩子。只要妳選擇不離婚，繼續這段不信任的婚姻，路就難走。
因為原諒不是嘴上說說，而是發自內心的原諒傷害過自己的人，這對於受傷的妻子來說是壹件很殘忍的事情。
很多妻子都邁不過被背叛的坎。只要老公玩手機或者晚回來壹會兒，她們就會在心裏上演壹出大戲，認為老公又做了對不起自己的事。或者是講述丈夫背叛的事情，脅迫丈夫滿足他過分的要求，讓丈夫卑微渺小。
這樣做只會加速婚姻的解體，因為不去審視自己該做什麽才是最符合妳的利益的。如果妳壹味攻擊妳老公，他只會選擇破罐子破摔。
懂得權衡得失後，如果妻子不能迅速原諒丈夫，不能走出被他傷害的陰影，不妨把丈夫當成孩子的父親，讓他負責教育孩子，用他的錢做自己喜歡的事。也許她會感覺好壹些。當她有選擇的權利時，她會知道該怎麽做。
第三，樹立積極的生活態度
擺脫老公婚外情陰影的關鍵還是看自己的心態。
如果總是沈浸在被傷害的心理中，走不出來，但是婚姻只是人生的壹個插曲，不是人生的全部，要做的事情還有很多。
心疼了怎麽辦？沒人能有同感。大家都是成年人了。任何人都很難跨越性別差異真正理解對方。最終，他們需要什麽取決於他們自己的選擇，因為人最終面對的是自己。
要明白時間是有限的，壹天是痛苦還是快樂，完全取決於妳如何選擇。
我們要擺脫感情上的煩惱，放下心理上的包袱，過自己想要的生活，積極向上，像向日葵壹樣在陽光下成長，對生活的苦澀壹笑置之，過了它就甜了。
不管離婚與否，都要先讓自己走出陰影。畢竟婚姻是有裂痕的，不會回到從前。愈合傷口需要時間。
在這個過程中，妳要明白堅強和獨立的好處，不要糾結於對妳沒用的東西，把時間和精力投入到管理自己上，這樣會有意想不到的驚喜。
最好的婚姻是互相滋養才能走遠。如果發現不需要在背叛的陰影中度過，做好撤退的準備，及時止損。