小孩子可以吃檸檬嗎？檸檬是世界上最具藥用價值的水果之壹。它不僅含有豐富的維生素C，還含有人體所需的微量元素。經常吃檸檬可以預防壞血病，那麽孩子可以吃檸檬嗎？本文內容為大家揭曉答案。
小孩子可以吃檸檬嗎？1可以少量食用。
從食物構成來說，檸檬富含碳水化合物、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等營養物質，對人體無害，兒童可以食用，但富含酸味物質，不宜過量食用。
孩子吃檸檬有什麽好處？
促進消化
檸檬中含有豐富的酸性物質，能促進胃中蛋白水解酶的分泌，加速胃腸蠕動，幫助食物的消化吸收，有效防止消化不良。
開胃
檸檬含有豐富的酸性物質，能刺激胃酸分泌，增進食欲，刺激食欲。適合胃口不好的孩子。
防治便秘
檸檬含有豐富的膳食纖維，能促進腸道，增強腸道功能，幫助食物殘渣和糞便的排出，有效防治小兒便秘。
消暑
檸檬性平，富含水分，在炎熱的夏季通常可以用來泡水降溫，對暑熱有壹定的緩解作用。
皮膚保養
檸檬含有豐富的維生素C，能抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮膚中的黑色素，有壹定的美白作用，讓孩子看起來很美。
結石的預防和治療
檸檬中含有大量的檸檬酸，可抑制鈣鹽的形成，減少腎結石的發生，甚至對已形成的結石有壹定的溶解作用。孩子也要防結石！
孩子吃檸檬要註意什麽
1和1以下的孩子不適合吃。1歲以下兒童腸道功能尚未發育完全，吃檸檬容易刺激胃腸道，引起身體不適。所以，太小的孩子最好不要給他吃檸檬。
2、不宜空腹食用。人體空腹時，本身會分泌較多的胃酸，而檸檬富含酸性物質，會刺激胃酸的分泌，而空腹吃檸檬會增加體內胃酸含量，引起胃部不適。
3、不適合直接食用。檸檬富含酸性物質，對胃有直接刺激。所以壹般建議檸檬配蜂蜜和冰糖。
4、胃酸分泌多的人要謹慎食用。檸檬中的酸性物質會刺激胃酸的分泌，對於胃酸分泌較多的孩子來說是壹種負擔，容易引起胃部不適。
小孩子可以吃檸檬嗎？2最好不要給孩子吃檸檬，因為檸檬是酸的，孩子的味覺和腸胃發育都不是特別好。這個時候如果給孩子吃檸檬，可能會對孩子的味覺產生很大的影響，對腸胃產生刺激，讓孩子感覺很不舒服，所以最好不要給孩子吃檸檬。平時家長盡量不要給孩子吃壹些刺激性的食物，而是盡量吃壹些清淡易消化的食物，讓孩子更好的吸收，有利於身體的生長發育。家長平時給孩子做飯時，要註意把食物做得盡量小、軟、爛，讓孩子更好地咀嚼，更容易吸收消化，避免積食拉肚子。
另外，如果家長想給孩子吃水果，那麽盡量吃壹些不太冷也不太熱的水果，對孩子的健康更有利。比如蘋果、梨、草莓等。，吃的時候也要註意適量，不要壹次給孩子吃太多，可能會影響孩子的晚餐。孩子可以吃檸檬，但是檸檬的酸度很高，不建議孩子直接吃。妳可以給他們適量的溫水混合檸檬汁。檸檬水可以改善機體的胃腸消化功能，適量飲用檸檬水可以有效促進人體內內毒素的排泄。
孩子可以吃少量的檸檬，因為檸檬含有豐富的碳水化合物、檸檬酸、蘋果酸、維生素C和維生素b，檸檬中的酸性物質可以促進胃中蛋白水解酶的分泌，促進消化。兒童吃檸檬還可以刺激食欲，預防便秘。如果夏天將檸檬泡水喝，也會有解暑降溫的效果。同時檸檬含有大量的維生素c，經常喝檸檬水會起到美白的作用。但是壹歲以下的孩子不能吃檸檬。
兒童喝檸檬水利與弊。
如果孩子喝檸檬水，最好是三歲以上。檸檬具有清熱解毒、潤肺止咳、潤腸通便的作用。如果孩子出現肺熱咳嗽、便秘的癥狀，可以適當喝檸檬水。檸檬含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，改善便秘。檸檬含有多種礦物質和維生素，還有檸檬酸和有機酸，能促進胃液分泌，幫助消化，刺激食欲。含有豐富的維生素C，可以增強孩子的抵抗力。
好處:促進消化:喝檸檬水可以促進體內胃的消化。對於壹些消化功能較差的患者，多喝檸檬水可以促進體內胃酸的分泌，使平時攝入的食物更容易被身體消化吸收。排糞:長期喝檸檬水可以排出體內的糞便，使腸道更幹凈。不會有壹些便秘的問題，還能排毒養顏。補充維生素C:檸檬水含有豐富的維生素C和維生素p，每天喝檸檬水不僅可以補充人體所需的維生素，還可以促進皮膚膠原蛋白的形成，壹定程度上可以使消費者的皮膚更加白皙。
缺點:蛀牙:多喝檸檬水會腐蝕孩子的牙齒。因為檸檬水是酸性很強的食物，特別容易腐蝕孩子的牙釉質，從而引發牙齒問題。胃酸過多:如果孩子每天空腹喝大量檸檬水，會造成體內胃酸分泌過多，從而導致胃痛等疾病。建議孩子在喝檸檬水前壹定要吃壹些其他食物，千萬不要空腹喝檸檬水。以上是孩子喝檸檬汁的利與弊。建議家長平時多註意壹下。給孩子適量的食物，不能太多，太多的食物會導致孩子體內的腸胃負擔過重，進而引發消化等相關疾病。通常，應該給孩子多吃溫和養胃的食物，少吃油膩的垃圾食品。