1、太極傳的技法除了遵循《武術技法原理》外,還強調以下基本技法,形成技術特色,包括:上吊下沈,中段放松;中間移動,軸和輪子互相轉動;慢而柔圓,細而勻;以意為主,形與趣互引。
2.懸空下沈,中段放松是太極拳的形體基本功。“上”是指頭頂的百會穴,“下”是指腳跟、手掌、腳趾,用於支撐地面。“上”和“下”之間的中間,壹般稱為“中段”。練拳的時候,頭頂的領子好像有壹根繩子懸在百會穴上的感覺。如果放松中段的肌肉和關節,讓它們靠重力落下來,手腳會感覺很重。
3.這種吊起下沈放松中段的手法,也是用來處理任意相鄰三段之間的關系。比如擡頭,肩中肘下,也就是頭垂,肩松,肘重。這樣可以打開肩關節,放松肩部肌肉。然後,肩為上,肘為中,腕為下,即肩垂、肘松、腕沈。這樣可以打開肘關節,放松肘部肌肉。然後以肘為上,腕為中,指為下,即肘垂,腕松,指重。
4.太極拳動力學的基本技術是向正確的方向運動,並使軸和輪子相互轉動。太極傳“十三勢”終於定下來了。太極傳經典視中為“地”,按照地生萬物的意思,中既是十三勢之壹,也是其他十二勢的基礎,所有勢都離不開中。所謂“中立”,是指壹種中立的、穩定的狀態。“立誌而動”就是在“立誌”的狀態下運動,或者在運動中追求“立誌”。