投射效應是指在人際認知過程中,人們往往假設他人具有相同的屬性、愛好、情緒、傾向等。,而且經常認為別人自然知道自己在想什麽。其實也是壹種心理定勢,把評價人自身的心理特征作為認識他人的準備和標準。
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好的心理防禦機制還包括補償、抵消和幽默。補償,就是在遇到挫折後,通過其他的事情來補償挫折從內心體驗到行為所造成的損失。抵消是指當欲望和現實發生矛盾時,用另壹個象征性的東西來緩解矛盾。
幽默是自嘲。幽默可以很容易地縮短與周圍人的距離,它可以幫助妳有效地尋求社會支持。心理防禦機制會保護我們,也會損害我們的身心健康。我們應該在生活中建立健康的心理防禦機制,創造屬於自己的美好生活。
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