投射效應是指在人際認知過程中，人們往往假設他人具有相同的屬性、愛好、情緒、傾向等。，而且經常認為別人自然知道自己在想什麽。其實也是壹種心理定勢，把評價人自身的心理特征作為認識他人的準備和標準。
擴展數據:
好的心理防禦機制還包括補償、抵消和幽默。補償，就是在遇到挫折後，通過其他的事情來補償挫折從內心體驗到行為所造成的損失。抵消是指當欲望和現實發生矛盾時，用另壹個象征性的東西來緩解矛盾。
幽默是自嘲。幽默可以很容易地縮短與周圍人的距離，它可以幫助妳有效地尋求社會支持。心理防禦機制會保護我們，也會損害我們的身心健康。我們應該在生活中建立健康的心理防禦機制，創造屬於自己的美好生活。
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