如果脖子或頭已經被抓住，有很多方法可以掙脫。介紹壹些簡單的方法，第壹種是掰斷對方小指，用力掰，掰斷最好。其次可以通過擊球技巧讓對方懈怠，從而找到機會掙脫。比如踩腳趾，踢胯，手刀割胯等。
如果對方用胳膊鎖住妳(比如裸體)，被鎖住了也無解。只有當他把妳鎖起來的時候。臂鎖比較近，可以用手肘攻擊腹部，也可以用上面提到的擊打方式。也可以降低重心甚至把他拖到地上，通過翻滾掙脫。