腿粗的姐妹都夢想有筷子腿。
其實找對了腿粗的原因，就可以輕松告別大象腿了！腿部經絡不通——下肢血液循環緩慢——腿部脂肪堆積，導致腿粗！特別是久坐不動、經常穿高跟鞋、天冷不保暖、多喝水少小便、蹺二郎腿的女生，容易出現腿部經絡堵塞的跡象！
大部分女生認為腿粗的原因是胖！盲目運動練腿，腿圍沒有縮小，反而發達了肌肉腿。
疏通腿部經絡也很關鍵:
1.堅持腿部拉伸。
上班族和學生黨每天久坐，伸伸腿可以促進血液循環，緩解經絡阻塞~
2.用筋膜槍按摩腿部肌肉
我用的是這款TiPro筋膜槍，輕巧方便。配備專業鈦合金按摩頭，穿透力強，可穿透深層筋膜結節和肌肉群。5檔壓力調節，女生也可以科學操作！可以從低位開始按摩，慢慢習慣~
小貼士:不要打骨頭，關節和神經血管！