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孕早期可以趴在桌子上睡嗎?

睡眠是人體的需要。人在睡覺的時候可以消除疲勞,所以人不能不睡覺。睡覺的姿勢很重要。如果姿勢不對,就達不到消除疲勞的效果。對於上班族來說,午休時間壹般都是趴在辦公桌上睡。今天就來說說孕早期能不能趴在桌子上睡。

孕晚期不建議趴著睡。

從胎兒快速發育開始,寶寶的氧氣和血液供應量開始增加,孕婦趴著睡會壓迫主動脈,影響寶寶對氧氣和血液的需求。尤其是懷孕的最後三個月,寶寶長大了,活動多了。不僅孕媽媽會感到哮喘,寶寶也會需要更多的氧氣。如果她不小心,嬰兒就會缺氧。所以孕婦後期往往需要吸氧治療,所以孕婦的睡姿很重要。

懷孕早期的睡眠問題

懷孕早期,妳會開始覺得白天很困。這種突然的睡意是由體內黃體酮(也稱為孕酮)水平升高引起的。對胸部敏感可能會讓妳很難找到壹個舒適的睡姿,尤其是如果妳以前是趴著睡的話。增大的子宮會壓迫膀胱,讓妳想上廁所。

妊娠早期的睡姿

懷孕早期是妳開始訓練自己向左或向右睡覺的好時機,這樣可以加強血液和營養向子宮和寶寶的流動,也有助於腎臟更好地排毒。越早習慣這種孕婦的睡姿,以後肚子大了就睡得越好。