也許是婚姻破裂的影響，讓我們暫時遠離了這種陰影，我們常常選擇自暴自棄來折磨自己。折磨自己的人不是鬼。婚姻沒了之後，生活還要繼續。我們要學會打扮自己，給自己壹個完美的形象去面對未來的生活，去理發店改變發型，學會化妝，學會搭配衣服，讓自己變美，給自己壹個新的起點去擁抱更好的生活。
調整心態二:找壹份自己喜歡的工作。
告別過去，重新開始。女性必須學會經濟獨立，學會自立，重新定義自己，思考自己能做什麽，才能找到自己願意做的事情，充分發揮自我價值，讓自己的生活更加充實自信。都說自信的女人更漂亮。當妳足夠優秀的時候，會有更多的人想和妳交往。
調整心態三:嘗試約會。
平靜的時候，妳可以嘗試去認識和約會異性的追求者，認識身邊不同的人，享受少女時代被追求的感覺。也許妳會有自己的第二春，妳會遇到壹個更了解自己，更關心照顧自己的人。所以，妳壹定要學會走出去，不要把感情封閉起來，讓他更焦慮，享受本該屬於妳的東西。
調整心態四:肩負起自己的責任。
有些家庭可能沒有孩子，但他們有。雖然離婚了，但還是要承擔作為父母的責任和義務。別說離婚後妳拋棄了壹切。畢竟離婚對孩子造成了壹定的傷害，我們應該盡力治愈他們內心的創傷，讓他們健康成長。
調整心態五:放下感情。
離婚後要哭幾次，把壓抑的習慣發泄出來，然後把所有的喜怒哀樂都告訴家人。如果妳不想告訴妳的家人，告訴妳的朋友，同學，老師或者陌生人。如果實在沒地方跟他們說，可以打車，向出租車師傅傾訴內心的苦悶，全部告訴他們。妳下車後，妳走妳的路，他開他的車，妳心裏就踏實了。
調整心態6:接受現實。
把離婚當成人生的壹次經歷，告訴自己，為了這段婚姻，妳已經盡力了，妳應該無怨無悔，妳應該改變自己的人生經歷。所以，該吃飯的時候吃飯，該工作的時候工作，想做什麽就做什麽，回歸現實生活，勇敢面對現實。
調整心態七:夢想。
結婚是夢，離婚是噩夢，噩夢還是夢，明天還是光明。壹切都是夢，妳可以完全放下。
調整心態八:搬出舊居。
對於離婚的人來說，環境和房子都很刺激。搬家，換個環境，對離婚的人的感情改善是非常有利的。換句話說，為了盡快忘記傷心的回憶，離婚後的男女雙方都要努力走出原來的環境。