第壹,幫助孩子適應壹個人睡覺,克服膽怯。該方法如下:
1.在壹個房間裏把寶寶的嬰兒床和大床挨著放,或者讓寶寶睡在同壹張床上,不同的被子。
離開房間後告訴他燈的開關在哪裏,或者打開房間裏的壹盞小燈,讓房間不至於太暗。
1.妳可以讓他白天睡小床,這樣他習慣了就不會拒絕睡小床和分房間了。
4.溫柔而平靜地告訴孩子,很多妳這個年紀的孩子都會害怕。媽媽小時候很害怕,現在不害怕了。讓孩子明白,他不是唯壹會害怕的人。允許孩子透露自己的恐懼,開導他們,讓他們明白恐懼會消失。
5.說說妳們為什麽分床睡?
第二,削弱對父母的依戀。該方法如下:
1.睡前找壹個他喜歡的玩具陪著他代替父母。
2.放他喜歡的磁帶(音樂或者故事)或者給他講故事唱歌陪他睡覺,等他睡著了再走。
讓他閉上眼睛,睡前親吻他的額頭,讓他感受到父母的愛。
如果孩子因為生病、委屈等特殊原因要求和大人壹起睡,不要拒絕,要讓他覺得在他需要的時候,父母壹直在他身邊。
平時有壹段獨處的時間,節假日讓他在爺爺奶奶家住幾天,有意識地培養孩子的獨立精神。
其次,有利於孩子獨立性的培養。當孩子睡在大床上時,他必須在中間。這個姿勢也給了孩子壹個暗示,應該像現實中的父母壹樣,無微不至地照顧他。久而久之,孩子形成了依賴心理,不利於他獨立自理能力的培養。所以,讓寶寶壹個人睡,自己控制睡眠空間,自己睡覺,自己起床,自己穿衣服脫衣服,甚至自己鋪床,很快他就能形成良好的睡眠習慣,獨立性和自理能力也會逐漸培養起來。
第三,有利於孩子性別意識的培養。孩子已經開始註意男女之間的差異,他也表現出對雙方父母的依戀和崇拜的差異。如果這個時候不分床,很可能會助長孩子的戀母情結或戀母情結,不利於他們性心理的健康發展。此外,爸爸媽媽之間的親密行為也會在孩子腦海中留下模糊的印象和記憶,有的甚至會成為心理陰影,影響成年後的性心理和性行為。所以,讓寶寶壹個人睡,就避免了這些尷尬和不良影響。
對於父母來說,讓寶寶壹個人睡也是有重要意義的。首先要說的是身體健康。辛苦了壹天,能在暢暢睡上壹晚上,真是太愜意了。放松妳的身體和心情。休息好了,自然會保持旺盛的精力。其次,有利於夫妻溝通,家庭穩定。夫妻之間不能因為有了孩子而忽視對方,尤其是睡前好好溝通,互相體諒,非常有利於增進感情。因此,嬰兒的缺席必然會為夫婦創造浪漫的條件,促進家庭感情的聯系和家庭關系的穩定。
壹天中,睡眠占了很大壹部分。我們壹生中有多少時間是在睡眠中度過的?醒著的時候,我們在成熟,我們的孩子在成長;當我們睡著的時候,我們在變老,孩子們還在成長。給孩子壹個單獨睡覺的空間,讓他壹個人成長!
培養良好的睡眠習慣
隨著寶寶的成長,睡眠問題會越來越頑固,甚至引發有害健康的疾病。
健康的睡眠習慣對寶寶來說非常重要。要註意培養他們半年前良好的睡眠習慣。壹般來說,這可以通過遵循以下原則來實現。
1,給他壹個睡覺的機會。
很多初為人父母的人認為,睡前搖壹搖、拍拍寶寶,給寶寶唱搖籃曲,這些行為能讓自己和寶寶都感到很快樂,這才是好父母。但是,如果妳總是讓寶寶在妳懷裏睡著,他睡前也會有這種期待。晚上醒來,他會因為不在妳懷裏而感到無助,於是大聲哭喊,向妳求助。因此,妳應該幫助妳的寶貝...> & gt
問題二:如何訓練兩個月的寶寶自己睡覺?媽媽們應該知道睡眠的壹般規律,但不要指望孩子按照規律作息。每個孩子都有個體差異(先天氣質)。兩個月大的孩子平均每天睡18小時,但有的睡10小時22小時,這並不反常。只要孩子各方面發育良好,醒著的時候眼睛明亮,心情好,就不用太擔心。
及時培養孩子良好的睡眠習慣,會讓媽媽和家人的生活更輕松。
培養良好睡眠習慣的有效方法;
(1)媽媽晚上要有良好的育兒態度。晚上育兒是陪伴孩子成長的必要工作,妳不應該焦慮甚至生氣。
(2)了解寶寶的睡眠規律,不要過多打擾孩子。嬰兒的睡眠周期比成人短,淺睡眠時間較多,如微笑、皺眉、伸展四肢、哼唱等。這個時候,不要因為過度照顧而打擾寶寶。當寶寶在睡眠周期之間醒來時,不要立即抱起、哄、拍或玩耍(很容易形成每晚醒來的習慣)。只要不是餵奶時間,拍拍寶寶或者唱搖籃曲,不要開燈,讓寶寶晚上醒來盡快入睡,不要過多打擾。3 ~ 4個月後,可以停止夜間哺乳。千萬不要壹醒來就給寶寶餵奶,以免養成晚上多次醒來,奶睡的習慣。
(3)建立睡前模式,睡前模式應在三個月前逐漸形成:①洗個熱水澡,穿上睡衣;2喝牛奶,喝完牛奶不要馬上睡著,停留半小時左右,期間可以打嗝;③和孩子說話,讀1 ~ 2兒歌,小便壹次,然後播放固定的搖籃曲(胎教時可以聽到);關燈,之後不要打擾孩子。
每天按時做很重要,可以養成孩子固定時間睡覺的習慣。
(4)良好的睡眠環境:溫暖舒適的空間,舒適的衣服和被子,室內光線暗,適當的安靜。
(5)白天哭鬧時,抱起餵奶。讓孩子白天多醒來,晚上不打擾睡眠,形成晝夜規律。但不要過度,如白天不要讓孩子睡覺。白天太累或太興奮的孩子晚上會睡得更差。
(6)晚上給孩子用紙尿褲。
(7)孩子已經習慣了媽媽肚子裏的各種噪音,所以孩子睡覺時不必太安靜,否則可能容易受到驚嚇而驚醒。至於什麽樣的聲音適合寶寶,要看個人情況。家長要仔細觀察,找到孩子最喜歡的聲音。
專家只是指出了幾點建議,到底適不適合妳的孩子,需要妳媽媽去嘗試。如果有必要,可以嘗試很多其他的方法,要找到壹種適合孩子氣質,有利於父母生活方式的方法。
要糾正孩子晝夜顛倒的睡眠,不妨試試以下方法:
(1)盡量限制白天睡眠時間不要太長,壹次最好不要超過3小時。叫醒孩子的方式多種多樣:換尿布、摸皮膚、撓腳底、抱起說話等等。
(2)白天定時出去玩,讓孩子適度疲勞;白天睡覺時,室內光線不宜過暗,但可適當嘈雜。晚上提供黑暗安靜的睡眠環境,幫助孩子區分白天和黑夜;晚上餵奶最好不要開燈,小聲說話。
(3)增加活動時間,減少白天的睡眠時間,但不能太多,不要讓孩子太累。如果壹時難以糾正,也不用太擔心。耐心等幾個星期吧。
有些孩子晚上經常哭鬧,晚上醒來,晚上多次哺乳怎麽辦?
壹般3 ~ 4個月後,孩子就不需要晚上餵奶了。但是有的孩子晚上會醒很多次,每次醒來都要吃奶,讓媽媽疲憊不堪,孩子也睡不好。這些問題大多是習慣性的,很有可能是妳無意中養成的。可以嘗試以下方法慢慢調整:
(1)白天讓孩子吃好玩好。
(2)夜間哭鬧時,不要立即抱起或餵奶。用其他安撫的方法拖延壹會兒,比如把手放在孩子身上,輕拍、撫摸、摟抱壹會兒,哼搖籃曲,不開燈,或者換尿布。也許幾分鐘後,孩子會安靜下來。如果半小時後仍無效,再給孩子餵壹次奶。這樣時間壹天天拉長,哺乳次數越來越少,逐漸過渡到只餵壹次,直到停止。
(3)對於吃奶瓶的孩子,可采用“水稀釋法”戒掉夜間吃奶:逐漸餵稀釋奶並減少奶量,逐漸改為餵少量水,慢慢停止餵養。...& gt& gt
問題三:如何訓練寶寶自己入睡,培養良好的睡眠習慣?
(1)按時睡覺:寶寶睡覺前0.5 ~ 1小時,讓寶寶安靜,不要看電視節目,不要講恐怖故事,不要玩新玩具。晚上睡覺前洗臉、洗腳、洗* * *吧。睡覺前讓孩子把尿排空。脫下的衣服應整齊地放在相應的地方,並按時睡覺和起床。逐漸形成按時睡覺和起床的習慣。& gt& gt& gt經常抱著睡覺會不會寵壞寶寶?
(2)自然入睡:寶寶上床後,晚上關燈;白天可以拉上窗簾,讓室內光線暗壹點。
寶寶睡著後,大人就不用拍手叫好了。習慣在過於安靜的環境中睡覺的寶寶容易被吵醒。只要沒有突然的巨響,比如“砰”的壹聲關上門的聲音或者金屬器皿掉在地上的聲音。要培養寶寶不說話、不拍、不搖、不抱、自動躺下、入睡快、醒後不哭的好習慣。並讓寶寶養成不蒙頭、不含乳頭、不咬被子角、不吮手指、不把玩具放在床上或和玩具壹起睡、不把衣服褲子放在床上的好習慣。對於不能自動入睡的孩子,要給予口頭的愛撫,但千萬不要屈服。讓寶寶靠自己的力量調整好自己入睡前的狀態。不要用粗暴的強制或恐嚇手段哄孩子睡覺。有的寶寶怕黑,可以在床頭裝壹個臺燈,教寶寶開關,讓他掌控夜晚,幫助寶寶安全入睡。
(3)舒適的睡姿:1歲以後,寶寶已經形成了自己的睡姿。要尊重寶寶的睡姿。只要寶寶睡得舒服,仰臥、俯臥或側臥都是可以的。如果寶寶晚上喝完奶準備睡覺,可取右側位,有利於食物的消化吸收。如果寶寶睡的時間比較長,妳可以幫他換個姿勢。
(4)睡眠障礙的處理:有的寶寶晚上坐立不安,容易驚醒哭鬧,父母立即抱起,輕拍,哄其重新入睡。這樣壹來,寶寶很快就習慣了睡在父母的懷裏,不再不拍不哄就睡著了。為此,要找出半夜偶爾哭鬧的原因。比如白天受了委屈,聽了驚心動魄的故事,睡前吃多了,或者餓了渴了,尿床和內褲太緊太用力讓妳感覺不適,以及腸道寄生蟲或其他原因引起的腹痛,呼吸道感染引起的鼻塞等。,給予針對性治療。如果沒有身體疾病,要改變睡眠環境,比如讓他壹個人睡;晚上醒來,家長要克服焦慮,既不能過分撫弄孩子,也不能煩躁或發脾氣,那麽晚上哭是可以自己糾正的。
(5)註意事項:> >;& gt六招讓寶寶按時睡覺(組圖)
保持被褥清潔,每周至少2次,每年至少3 ~ 4次;厚度要隨季節不同及時更換。
臥室經常開窗通風清潔。夏天可以睡在窗邊、露天或者涼棚下。寒冷季節可開啟1 ~ 2通風窗睡眠,在寶寶起床前20分鐘關窗,提高室溫,防止寶寶穿衣時著涼。
二、如何幫助寶寶睡眠(白天)
(1)給寶寶做壹個小盒子,裏面裝著他喜歡的書和玩具。
這樣當他覺得困的時候,他就可以在睡覺前看書了。不要放太好或者太貴的書,因為他可能會把書弄皺。可以放壹些識字卡,厚紙黑板書或者舊書。另壹種方法是從雜誌上剪下有趣的圖片,貼在厚紙板上,再用透明紙覆蓋,這樣更幹凈。
(2)讓寶寶睡在妳的床上或妳附近的沙發上。
(3)如果寶寶不午睡,確保他至少有壹些休息時間。
(4)如果寶寶不肯睡覺,就讓他聽壹段很長的磁帶,告訴寶寶要等到音樂結束,休息時間才結束。
(5)不要讓寶寶在玩刺激的遊戲或制造噪音後馬上睡覺。因為他此時非常安下心來睡覺。如果妳強迫他睡覺,妳只會失望。應該給他十到十五分鐘的時間冷靜下來,在睡覺前安靜地看電視或書。
甚至孩子也喜歡躺在床上看書。如果寶寶喜歡這樣,就在床上放壹本他喜歡看的書。
(7)在寶寶的枕頭上塗抹壹些香水或香膏(用於剃須),讓寶寶深深地呼吸這些香味。......& gt& gt
問題4:如何訓練寶寶自己睡覺:
1,慢慢固定寶寶的睡眠時間。
雖然幾個月大的寶寶大部分時間都在睡覺,需要隨時隨地睡覺,但是媽媽可以有意識地訓練寶寶在某些固定的時間睡覺。媽媽們要註意觀察寶寶平時打哈欠、揉眼睛等動作,安排固定時間,比如早上10,飯後2點。
2.壹個人睡覺的環境很重要。
孩子睡覺前壹定要吃飽,開心。睡覺前,調暗房間燈光,保持安靜,給寶寶播放或哼搖籃曲。可以選擇壹些寶寶喜歡的3/4拍或者4拍慢的歌曲。只要是慢拍,輕輕的曲子都可以。
3.記得每次都說“寶貝,睡覺了”。
把嬰兒放在他的嬰兒床裏。剛開始的幾次,可以陪他壹會兒,輕輕拍拍他,輕輕摸摸他的頭、背等部位,然後溫柔地說:“寶貝,睡覺了。”不管他能不能聽得懂,堅持每次睡覺前都輕聲對他說同樣的話,讓他以後知道,當他說出這個聲音的時候,他就要睡覺了。過壹會兒,妳要做的就是把寶寶放在床上,告訴他“寶寶,該睡覺了”,然後走出房間。他很快就會咿咿呀呀地睡著。
4.轉移寶寶的註意力。
在孩子的嬰兒床上多掛壹些有趣漂亮的東西,比如氣球、卡通玩具(不要掛得太高,不要讓他碰就行),吸引他的註意力,讓他自己玩。他累了,自然會睡著。
5、側睡可以給寶寶安全感。
讓孩子躺在床上,沒有媽媽的懷抱,寶寶可能會哭。媽媽,先別哭,去抱抱他就好了。輕輕拍拍他,盡量給寶寶側臥的姿勢。媽媽也睡在寶寶的身體旁邊安慰他,哄他。壹般寶寶在大人身邊睡壹會兒就睡著了。
問題五:如何訓練寶寶自己睡覺?妞妞已經很聽話了,不要習慣。我家寶寶B以前吃飽了就睡,後來習慣了被奶奶抱。他壹直到三四個月大都不肯睡覺,但是在我的鐵腕政策下,他現在好多了。睡覺習慣真的是培養出來的。首先,睡眠環境很重要。要給寶寶壹個相對安靜、光線昏暗的環境(我們晚上睡覺不開臥室的燈),盡量減少外界幹擾。其次,制定固定步驟。每天晚上七點半,我們準時洗臉洗腳,然後給寶寶脫衣服,放進睡袋裏,放到她自己的嬰兒床裏,放固定的音樂,拍拍他睡覺。前兩天總是哭,所以很狠心,沒有抱。抱之前真的哭的很厲害,所以寶寶三天就習慣了。現在聽壹會兒音樂就能睡著了。也可以培養適合自己的習慣。有節奏的拍打有利於寶寶順利入睡。
問題六:如何讓寶寶養成自己睡覺的好習慣?如何讓孩子順利的自己睡覺?
第壹,幫助孩子適應壹個人睡覺,克服膽怯。該方法如下:
1.在壹個房間裏把寶寶的嬰兒床和大床挨著放,或者讓寶寶睡在同壹張床上,不同的被子。
離開房間後告訴他燈的開關在哪裏,或者打開房間裏的壹盞小燈,讓房間不至於太暗。
1.妳可以讓他白天睡小床,這樣他習慣了就不會拒絕睡小床和分房間了。
4.溫柔而平靜地告訴孩子,很多妳這個年紀的孩子都會害怕。媽媽小時候很害怕,現在不害怕了。讓孩子明白,他不是唯壹會害怕的人。允許孩子透露自己的恐懼,開導他們,讓他們明白恐懼會消失。
5.說說妳們為什麽分床睡?
第二,削弱對父母的依戀。該方法如下:
1.睡前找壹個他喜歡的玩具陪著他代替父母。
2.放他喜歡的磁帶(音樂或者故事)或者給他講故事唱歌陪他睡覺,等他睡著了再走。
讓他閉上眼睛,睡前親吻他的額頭,讓他感受到父母的愛。
如果孩子因為生病、委屈等特殊原因要求和大人壹起睡,不要拒絕,要讓他覺得在他需要的時候,父母壹直在他身邊。
平時有壹段獨處的時間,節假日讓他在爺爺奶奶家住幾天,有意識地培養孩子的獨立精神。
其次,有利於孩子獨立性的培養。當孩子睡在大床上時,他必須在中間。這個姿勢也給了孩子壹個暗示,應該像現實中的父母壹樣,無微不至地照顧他。久而久之,孩子形成了依賴心理,不利於他獨立自理能力的培養。所以,讓寶寶壹個人睡,自己控制睡眠空間,自己睡覺,自己起床,自己穿衣服脫衣服,甚至自己鋪床,很快他就能形成良好的睡眠習慣,獨立性和自理能力也會逐漸培養起來。
第三,有利於孩子性別意識的培養。孩子已經開始註意男女之間的差異,他也表現出對雙方父母的依戀和崇拜的差異。如果這個時候不分床,很可能會助長孩子的戀母情結或戀母情結,不利於他們性心理的健康發展。此外,爸爸媽媽之間的親密行為也會在孩子腦海中留下模糊的印象和記憶,有的甚至會成為心理陰影,影響成年後的性心理和性行為。所以,讓寶寶壹個人睡,就避免了這些尷尬和不良影響。
對於父母來說,讓寶寶壹個人睡也是有重要意義的。首先要說的是身體健康。辛苦了壹天,能在暢暢睡上壹晚,是壹件很愜意的事情。放松妳的身體和心情。休息好了,自然會保持旺盛的精力。其次,有利於夫妻溝通,家庭穩定。夫妻之間不能因為有了孩子而忽視對方,尤其是睡前好好溝通,互相體諒,非常有利於增進感情。因此,嬰兒的缺席必然會為夫婦創造浪漫的條件,促進家庭感情的聯系和家庭關系的穩定。
壹天中,睡眠占了很大壹部分。我們壹生中有多少時間是在睡眠中度過的?醒著的時候,我們在成熟,我們的孩子在成長;當我們睡著的時候,我們在變老,孩子們還在成長。給孩子壹個單獨睡覺的空間,讓他壹個人成長!
培養良好的睡眠習慣
隨著寶寶的成長,睡眠問題會越來越頑固,甚至引發有害健康的疾病。
健康的睡眠習慣對寶寶來說非常重要。要註意培養他們半年前良好的睡眠習慣。壹般來說,這可以通過遵循以下原則來實現。
1,給他壹個睡覺的機會。
很多初為人父母的人認為,睡前搖壹搖、拍拍寶寶,給寶寶唱搖籃曲,這些行為能讓自己和寶寶都感到很快樂,這才是好父母。但是,如果妳總是讓寶寶在妳懷裏睡著,他睡前也會有這種期待。晚上醒來,他會因為不在妳懷裏而感到無助,於是大聲哭喊,向妳求助。因此,妳應該幫助妳的寶貝...> & gt
問題7:如何訓練三個月的寶寶自己睡覺?那時候只是定時和寶寶睡覺,哭著餵,不吃就哄,關燈好幾天。現在寶寶睡覺很規律。