免疫力低下往往發生在兒童和老人身上，他們的抵抗力較弱，所以當壹些細菌和病毒入侵人體時，他們微弱的免疫力就不起作用了，非常容易生病。
免疫力特別低的人，有壹些傷口就容易感染，這也是因為免疫力太弱，無法阻止這些病菌入侵身體。
抑郁癥容易失眠，這也是免疫力差的壹種情況。對於現代人來說，睡眠質量差幾乎是壹個普遍現象，但對於壹些免疫力低下的人來說，正是因為長期失眠，肝臟在晚上得不到很好的休息，身體的器官也會出現問題，這也造就了他們身體抵抗力差。
提高身體的抵抗力，加強體育鍛煉是非常重要的。我們都知道運動可以讓我們的身體出汗。出汗有很多好處。首先，它可以加快我們身體的新陳代謝，使我們的血液循環更加順暢。在不斷運動的過程中，大腦會分泌壹些有益健康的化學物質，提高人體的免疫功能。
合理的飲食也很重要。正是因為有些孩子生活中飲食習慣不好，經常喜歡吃垃圾食品，所以免疫力才會下降。保持均衡的飲食可以幫助我們的身體獲得足夠的營養和維生素，幫助我們改善身體。
健康良好的心情對我們的健康也很重要。在日常生活中培養樂觀積極的心態，會讓我們的生活更美好。