中考1000m/800m的體能考試中，速度和耐力很重要。在選擇跑鞋時，要註意輕便、回彈快、抓地力、包裹性、透氣性等特點。競速鞋是想拿高分，追求成績的考生的首選。賽車鞋有兩種:薄底和厚底。薄底賽車鞋重量輕，地面反饋好，適合要求較低的跑步，易於操控。厚底競速鞋推進力強，能提高成績，但對跑步姿勢和下肢力量要求高，難以控制，價格較高。對於體育弱或者中考體重較重的同學來說，重量輕、緩沖性能好的慢跑鞋是壹個不錯的選擇，既能加快速度，又能保護關節。慢跑鞋的緩沖性能有助於平穩安全地完成體檢。對於普通鞋或赤腳參加體檢並取得高分，慢跑鞋作為專業跑鞋也是適用的。選擇適合自己需求和條件的跑鞋，有助於妳取得更好的成績，保證跑步過程中的舒適性和安全性。