冬天該穿什麽睡衣睡覺？

很多人睡覺時喜歡“裸睡”，也就是盡量穿很少的衣服，甚至裸睡。人們把這種睡眠稱為“壹級睡眠”。很多人睡覺時喜歡“裸睡”，也就是盡量穿很少的衣服，甚至裸睡。人們把這種睡眠稱為“壹級睡眠”。當然，如果春夏氣候溫暖，或許可以保持這個習慣。但是到了秋冬季節，氣溫轉涼，溫差加大。人在睡眠過程中容易感冒引發中風，穿睡衣可以預防疾病，保護身體健康。所以，即使習慣了“裸睡”，也請註意調整習慣，睡覺時穿上睡衣。還有壹些人，睡覺的時候穿衣服，但是經常穿貼身的內衣。從某種意義上說，這不是“穿睡衣”，而是“不脫內衣”，這也不是我們提倡的。想想妳穿了壹天後，混有細菌和狐臭的內褲被帶到床上的感覺！如果穿緊身內衣就更不可取了。被束縛了壹天的身體在本該放松的時候沒有得到解放，無疑會影響妳的休息。穿睡衣就不壹樣了，因為睡衣寬松肥大，有利於肌肉放松，血液從心臟排出，使人在睡眠中達到充分休息的目的。穿睡衣崇尚舒適，奔放靈活為宜。其面料以天然面料為主，如棉布、針織布、柔軟的絲綢材質，具有良好的透氣性和吸濕性。