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懷孕6個月後體重增加多少是正常的?

眾所周知,孕婦在懷孕期間體重會不斷增加。這是因為孕媽媽懷裏的孩子也在壹天天長大。隨著胎兒的形成和發育,孕媽媽的肚子會越來越大,顯示著寶寶健康成長的信息。那麽,孕婦增重的標準是什麽呢?下面以懷孕6個月後體重增加多少才算正常為例來了解壹下相關知識:

懷孕六個月後體重增加多少是正常的?要根據自身身體變化和胎兒生長發育的需要,科學合理地安排孕期不同階段的膳食,同時滿足準媽媽和胎兒的需要。給肚子裏的寶寶提供充足的營養,並不是壹定要“多吃”“增肥”。在這個特殊時期,妳要做自己的體重管家。良好的身體狀況是寶寶健康的基礎。

整個孕期,瘦孕媽咪的增重目標是12 ~ 15kg;

標準體重孕媽咪的增重目標是12kg;

超重孕媽咪的增重目標是7~10kg。

在了解孕期體重增加的標準是什麽之前,孕媽媽應該先了解自己懷孕前的體型。這裏我們采用國際通行的體重指數法,即身體質量指數值,來衡量孕媽媽孕前是胖還是瘦。身體質量指數指數的公式是:身體質量指數指數=體重(公斤)/身高2(M2)如果身體質量指數> 18,身材偏瘦,1824,身材偏胖,身體質量指數>;27是肥胖。通過這個公式,可以知道自己懷孕前的體重類型。

孕期增重標準以孕前體重為準。

懷孕前的身體質量指數

18孕前

孕前身體質量指數> 24:體重增長範圍7-11.5kg

由此可見,孕期體重增長標準應該在12.5Kg左右,壹般來說,懷孕第七個月是體重增長最快的時候。懷孕前半段的體重增加應控制在總增加量的三分之壹,懷孕後半段的體重增加應控制在總增加量的三分之二。也就是說,懷孕前三個月增重2-3kg,懷孕第三至第六個月增重4-5kg,懷孕第六至第六個月增重5-5.5kg是正常的。

懷孕期間體重不足或超重的危害

體重過輕的孕婦往往妊娠反應較大,食欲不振、嘔吐等妊娠反應比正常體重的孕婦更強烈。如果長期不能進食,營養得不到保證,嚴重的會導致胎兒宮內發育遲緩,影響大腦和身體發育。如果孕婦體重增長大大超過孕期體重增長標準,很可能會引起壹些並發癥,如慢性高血壓、妊娠期糖尿病、巨大胎兒、難產等。體重增加過多會增加剖腹產率,產後傷口恢復速度也會變慢。