《中國居民膳食指南(2016)》中說:“當寶寶6個月大時，肉類輔食可以出現在寶寶的飲食中。”
1，從肉末開始
剛開始給寶寶吃肉的時候，最好用料理機把肉打碎成糊狀，這樣會更有利於寶寶的消化吸收。寶寶剛接觸肉末的時候，可以多搭配蔬菜，少搭配肉類，幫助寶寶的胃適應吃肉。隨著寶寶的成長，逐漸從肉末-肉粒-肉塊過渡，為寶寶將來適應成人食物做準備。
2.從補鐵的角度來說，紅肉比白肉好。
寶寶6個月以後，媽媽供給的鐵就差不多消耗完了。如果不從外部補充，很容易導致缺鐵性貧血，所以寶寶需要開始吃輔食來獲取營養。紅肉是名副其實的補鐵“主力”。
紅肉中鐵的吸收率可高達30%，動物肝臟鐵的吸收率可達35%。這些肉類不僅可以為寶寶提供豐富的鐵、鋅、維生素A和B(這些都是谷類、蔬菜和水果中缺乏的營養物質)，還含有豐富的脂肪，可以為寶寶的生長發育提供熱量。
3.寶寶可以吃牙線嗎？
可以吃。豬肉松的主要營養成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質和各種礦物質，膽固醇含量低，蛋白質含量高。幹軟酥脆，易於消化，配合寶寶輔食食用，可以補充寶寶的營養。是輔助嬰兒發育成長的好食品。
有些家長更喜歡自制牙線，但並不復雜。有壹點需要註意的是，如果寶寶在1歲以下，是不適合添加調味料的。1歲以上的寶寶可以加壹點鹽或者壹點醬油。壹定不要太鹹，以免寶寶腎臟超負荷。
4.給寶寶吃肉要註意以下幾點。
01，給寶寶吃肉應該是壹個逐漸增加的過程。
如果是第壹次給寶寶吃肉，最好壹天吃壹勺，逐漸增加量。
02.不要給寶寶吃煎肉。
肉經過油炸後，很多營養成分會被破壞，營養價值會大大降低。
不要吃得太多。
父母在給寶寶吃肉的時候壹定要註意量。不要壹次給他吃太多，因為肉的營養價值很高，可能會讓寶寶消化不良。另外，在給寶寶吃肉的時候，也要註意蔬菜水果的攝入，避免營養不均衡。
04、少喝肉湯。
很多地方都有煲湯的習慣，但是有壹點需要媽媽註意，就是給寶寶煲湯的時候，記得給他吃點肉，不要只喝湯。要知道，湯的營養不到肉的三分之壹。
6、以下精制肉寶寶要少吃！
01，火腿
日常生活中，很多媽媽都喜歡吃火腿，火腿也可以用在各種食物中，比如火腿炒飯。但在加工過程中，各種添加劑太重，建議家長給寶寶吃自制香腸。
02、培根
許多南方人喜歡自己做熏肉。在制作臘肉的整個過程中，有三個步驟是不能減少的。壹個是準備各種調料，壹個是腌制，壹個是熏制。而且臘肉制作過程中會用到大量的鹽，寶寶不適合吃高鹽食物，還是少吃為好。