其實協調性是可以通過鍛煉達到壹定程度的，比如敏捷桿、拳擊、跳繩、雙球運球練習等等。
籃球運動員具有良好的協調能力，能在訓練過程中迅速掌握各種專項技術，保證比賽中各種技術動作的順利運用。協調能力是掌握全面籃球技術的有力保證，是掌握技戰術和實施戰術的基石。籃球運動員協調能力的培養，會提高他們的籃球技術，提高對團隊戰術的掌握和運用。沒有良好的身體協調，籃球技戰術無法在激烈的比賽中發揮自如。因此，研究籃球運動員身體協調能力的訓練方法具有重要意義。
壹、籃球運動員身體協調性的影響因素(壹、固有的個人遺傳因素)人體在運動中協調復雜動作的能力很大程度上取決於神經系統功能的發育水平，人體的任何動作都是由大腦的神經系統支配的。
(二)相關素質的發展彈跳、速度、柔韌性和力量與肌肉的收縮和放松密切相關。這些素質對運動員各項技術動作的表現有直接影響，對肌肉間的力量、速度、節奏、合理發揮有直接作用，提高了協調能力的發展水平。
(3)運動員技術動作的掌握程度籃球運動員運動技能的形成是條件反射的結果。籃球的技術動作掌握得越多，越熟練，使用起來就會感覺越流暢，表現出更高的身體協調能力，在此基礎上，更容易練習復雜的技術動作。