柚子的功效和作用
1，吃柚子減肥
營養學研究發現，在不改變其他飲食習慣的基礎上，每天飯前吃半個柚子，然後堅持12周以上，可以起到非常好的減肥作用。
2.吃柚子去汙漬
皮膚研究發現，我們常吃的柚子含有豐富的維生素C，可以有效減少皮膚中的色素沈著。所以柚子也是很好的美容產品。柚子切好後倒點蜂蜜在上面，然後輕輕塗抹按摩皮膚，可以很好的美白皮膚。
3.吃柚子緊致皮膚
經常服用柚子可以讓我們的皮膚更加飽滿光滑，有很好的護膚效果。
4、柚子皮出汗
柚皮含揮發性精油，與紅茶同煮可祛寒發汗；將柚肉挖空，用茶葉填滿，掛在通風處，逐漸晾幹。這種柚子被稱為“茶柚”，專門用於治療感冒和發燒。茶柚中的茶葉風幹吸收精油後，新三更有效。
5、吃柚子通便
凡是胃熱重、口無味、沒有食欲、便秘的人，都可以順利吃五六塊柚子瓢，因為柚子瓢含有豐富的纖維，可以刺激腸道蠕動。
6、吃柚子減少中風
最新研究發現，柚子中含有壹種類黃酮，可以有效降低人們患中風的可能性。
7、柚子皮消食品
柚皮中含有細胞膠囊，細胞膠囊中的液體有開胃、通氣的作用。如果覺得胸悶膈悶，或者噯氣揮之不去，可以將柚皮切絲，煮成濃茶服用，可以散寒、開胸、益膈，噯氣很快消除。
8、吃柚子增強體質
柚子只是含有較多的天然葉酸，對懷孕或孕期的女性非常好，可以有效預防貧血的可能，促進胎兒發育。
9.吃柚子保護心臟
每天吃壹個柚子，可以有效降低人體內的壞膽固醇和甘油三酯。特別是暗紅色的柚子，對心臟健康的作用更好，因為它含有更高的氧化劑。
10，吃柚子護肝
柚子是壹種富含維生素C和葫蘆素的水果，具有保護肝臟、促進肝細胞再生的作用。
通過上面介紹的“柚子的營養價值和功效”的內容，相信大家對柚子有了新的認識。可見柚子確實給我們的生活帶來了健康，是壹種非常好的水果。柚子不僅有很高的食用價值，還有很高的藥用價值。我們可以用它來治療凍瘡，化痰止咳。