兒童飲食習慣的四大誤區

我們都知道壹日三餐對我們健康的重要性——我們離不開壹樣東西——而且這種食物也講究營養均衡——蔬菜和肉類都要——這樣蛋白質、維生素和礦物質都可以參與進來。但是，在培養孩子飲食習慣的過程中，有些誤區需要家長註意。

零食太多了

孩子的自控能力還是比較差的，尤其是面對各種零食的時候。沒有大人的監督，估計會忍不住吃很多。妳要知道，零食只能適量吃。

吃得過多

孩子的腸胃容量比較小，不管是剛出生還是稍微大壹點，都沒辦法和大人比。吃得太多會給他們的腸胃增加不必要的負擔，導致他們對食物的厭惡和排斥，嚴重影響他們的睡眠和身體發育。

不按時吃飯

有的父母平時工作比較忙，所以平時壹日三餐的時間不是很固定，有時早有時晚。這沒有給寶寶養成按時吃飯的好習慣，也會導致他們對食物失去興趣。有時候該吃飯了，寶寶不想吃。

父母作為榜樣的作用

父母不以身作則，比如在孩子面前打遊戲，不按時吃飯，都會對孩子的飲食習慣產生不好的影響。