通常寶寶從10到12個月，已經逐漸適應母乳以外的食物，胃裏的消化酶也日漸增多，腸壁的肌肉也發育成熟，是斷奶的最佳時機。如果沒有及時把握，斷奶時間越晚，寶寶的戀母心理越強，導致寶寶只吃母乳，拒絕吃粥、飯等斷奶食物。
技巧二:選擇最佳季節。
選擇壹個比較舒適的季節斷奶，比如春末或者秋天。此時，生活方式和習慣的改變對寶寶的健康影響不大。如果天氣熱，寶寶已經很難受了。斷奶會讓他大哭大鬧，由於胃腸道對食物的不適應而出現嘔吐或腹瀉。天氣寒冷會讓寶寶坐立不安，容易引起上呼吸道感染。如果寶寶的斷奶年齡與這個時間重合，最好推遲斷奶時間。
技巧三:做好斷奶準備。
雖然寶寶斷奶後媽媽會松壹口氣，但她可能會因為失去了這種與寶寶親密交流的方式而感到失落。所以，從母乳餵養的第壹天開始，媽媽就應該這樣想:有壹天寶寶不需要我了，因為他很健康，已經進入了新的成長階段。
對於寶寶來說，從4個月開始就要根據寶寶的年齡添加斷奶食品，讓寶寶知道除了奶還有很多好吃的。這樣，當寶寶長到10 ~ 12個月時，不僅充分鍛煉了咀嚼能力，還養成了用勺、杯、碗、盤等用具進食的習慣，能夠適應以斷奶食物為主的進食方式。