右側臥時，心臟不會受到壓迫，不容易出現胸悶憋氣的癥狀。此時肝臟處於低位，供血充足，可以加強人體的新陳代謝，胃裏的食物也可以靠重力往下推。
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此外，正確的側臥位可以使全身處於放松狀態，心跳平緩，全身的器官、肌肉、骨骼都能得到充分的放松和休息。
從生理學的角度來說，右側臥，雙腿微屈是最好的睡姿，但正常人在晚上是無法保持壹個姿勢到天亮的，所以不用太擔心自己的睡姿。