檸檬含有許多營養成分，如糖、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、C等。此外，它還含有豐富的檸檬酸、黃酮類、揮發油和橙皮苷。檸檬酸可以預防和消除皮膚色素沈著。中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、消暑安胎、解郁、健胃止痛、調節血管通透性的作用，適用於水腫虛胖的mm。吸煙者應該多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的兩倍。檸檬熱量低，收縮性強，有利於減脂，是減肥良藥。檸檬可以預防心血管動脈硬化，降低血液粘稠度。熱檸檬汁和蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎非常有效。甘地潤肺，酸解渴，刺激食欲，解毒酒精，美白肌膚，滋潤肌膚，降低膽固醇。其余的釀造可以適用於面部治療面部斑點和針刺。壹杯檸檬紅茶——冰凍1，第壹步是用約500ml(約1瓶礦泉水)的開水沖泡2包立頓紅茶，最好悶；
2、新鮮檸檬用鹽搓表皮殺菌除蠟；3.檸檬洗凈後切片，3-4片平放在杯中，倒入蜂蜜(2-3次擠壓，根據口味調整)；4.用勺子將杯中的檸檬搗碎3-5次，以使檸檬汁與蜂蜜混合，然後加入冰塊，直到杯子七成滿；5.把立頓茶包拉兩下拿出來。將茶汁倒入步驟4的杯中，邊倒邊攪拌，攪拌均勻後即可飲用。兩本檸檬紅茶-熱門書籍。妳想好如何處理剩下的檸檬了嗎？1.首先找壹個幹凈衛生的容器，容器壹定要密封(罐瓶罐罐，去宜家找不到)，清洗幹凈，晾幹(或者晾幹~)。2.將切好的檸檬片放入幹凈的玻璃瓶或密封的罐子裏，壹層檸檬，壹層蜂蜜。3.將密封好的罐子放入冰箱冷藏24小時以上。4.飲用時，取2-3片蜂蜜檸檬，放入杯中。用溫茶汁沖泡(溫水也可以)喝。