為什麽總有很多用腦子想不明白的事情？
為什麽睡醒後總感覺渾身僵硬酸痛？
什麽因素影響三焦下焦和脈輪第壹個脈輪？
其實我們很多人都不知道，不良情緒正在改變我們的身體表情！
就身體而言，我們很難及時聽到身體傳達的壹些信息。很長壹段時間，我們可能不知道自己的身體處於不適或緊張的狀態。我就用壹句簡單的話問妳，妳知道妳身體哪裏不舒服嗎？很多人會回答我不難受，然後我會問她:“妳知道妳哪裏難受嗎？”大多數人真的不知道什麽叫舒服。所以提高我們身體的感知能力非常重要。
當我們的感知變得更差時，我們更容易產生消極的想法。對於很多已經發生的不愉快的事情，我們很難正面理解自己壹直停留在過去，對這部分的負面想法也會給我們的生活帶來很大的困擾。而當我們平時呢？想法多，動力差的時候，得不到想要的結果，然後就會緊張焦慮。同時也會體現在我們的生理上。通常會出現便秘、痔瘡、坐骨神經痛、腰酸背痛、下半身僵硬緊張等等。..........
那麽我們能對這些感覺做些什麽呢？在這樣壹個快節奏的時代，有哪些方法可以緩解我們的緊張和焦慮？其實我們人體有壹個最大的器官，那就是我們的皮膚通常是“皮渴”的，會讓人感到孤獨和焦慮。嚴重的“皮膚饑渴”很容易感到壓抑和壓力，很難與其他人建立穩定的關系。那麽我們就可以通過壹些觸摸來感受人與人之間的體溫，體驗現實社會生活中的冷熱。用貼心的愛滋潤，自然會停止“皮膚饑餓”，我們身體的很多痛苦癥狀也會慢慢自然消退。
無條件的愛自己，時刻關註自己的感受，提升自己的感知。這是壹個很好的選擇。