那麽什麽情況下會罰任意球，什麽情況下會罰點球呢？總的來說，只有兩點。罰球區外犯規將被罰任意球，罰球區內犯規將被罰點球。當然，有很多規則被定義為犯規，我就不壹壹解釋了。首先說壹下點球，也就是直接任意球。它是由犯規引發的。這時候裁判壹般會出示黃牌或者紅牌做出裁判，對方人員會做出判罰。兩者是直接對立的，其他人員不得幹涉。他們可以直接開槍。只要球能到達球門，就是進球。這種判罰對門將的挑戰性很大，需要提前預測對手的射門角度和踢球方向。但這個預測並不容易。如果對手踢的是旋轉球或者是有弧度的球，事先真的不太好預測。這種點球，無論什麽樣的球隊都很害怕，因為這種點球，進球的概率太大了，所以壹般後衛壹般都是在禁區內避免犯規，實在沒辦法，只能把球傳出場外，寧願罰壹個角球也不願意觸發點球。
任意球也是裁判判的。任意球沒有點球危險。任意球只是把球給了對方，我方人員可以防，所以風險不是很高。如果靠近禁區，我方人員可以築起人墻，防止對方直接擊中球門。所以這進壹步降低了它的危險性。
如何避免這兩種罰球觸發？那就是盡量少犯規，或者不犯規。即使犯規，也不要在禁區內犯規，因為即使在禁區內觸發任意球，也是非常危險的。