拓展訓練的印象和收獲是短暫的，壹個好的團隊對於壹個公司來說是非常重要的。團隊建設是為實現團隊績效和產出而進行的結構設計、人員激勵等壹系列團隊優化行為。以下是拓展訓練的感想和收獲。
拓展訓練的感受和收獲很簡單1拓展訓練的經驗1
人的壹生有很多經歷，從生到死。細數經歷真的很豐富，給人生畫龍點睛。4月14日，我帶著好奇和猜測開始了我人生中大約三萬天中的壹天，帶著無盡的遺憾和收獲歸來。
素質拓展訓練那天，我記憶最深的壹項就是“信任倒背如流”。由於從小就有明顯的恐高癥，輪到我的時候，心裏突然緊張起來，高血壓、腰腿疾病、超重等等同時湧上心頭。但是作為壹個老教師，壹個土生土長的黨員，在挑戰來臨時，我怎麽能輕易退縮呢？
想到這裏，我毫不猶豫地站在高高的講臺上，說:“準備好了嗎？”隊友們壹起堅定地喊著，“親愛的，加油！我們愛妳！”也許我的動作不到位，不優雅，但我相信我的團隊。
3，2，1，輕松了，我倒在了隊友的懷裏，我成功了，心裏的石頭落了地。我想這可能就是團隊的力量，是我們團隊精神的體現，達到了“不拋棄，不放棄”的真諦。
接下來的《點兵沙場》《蛟龍出海》《不推倒森林》《權力圈》都印證了“壹根筷子容易斷，壹根筷子不停斷”的道理。
通過壹天的素質拓展訓練，考驗了我的意誌和智慧，挖掘了我的潛力，培養了團隊合作精神。我會永遠記住這壹天的收獲，把這些經驗和精神運用到實際工作中去，努力為我們園區的各項工作做出貢獻。
拓展訓練的經驗2
今天終於盼到了姍姍來遲的五四青年節活動:挑戰自我發展訓練。
六年前，我在部隊參加了壹個拓展訓練，成績並不理想。今天終於彌補了最後的不完美！還挑戰了四個沒做過的新項目，呵呵，高空挑戰真刺激！挑戰自己，越打越勇敢，直到完成最後壹次攀巖訓練。我不知道我的體力。中午吃飯拿筷子的時候手都在抖，但是心情壹直處於興奮狀態。
在拓展訓練“空中抓杠”項目中，我又壹次戰勝了高空的心理恐慌。站在6米高20厘米寬的橫板上，踩著橫板的邊緣就像站在懸崖邊上，試圖抓住壹米開外空中的單杠。
當年的恐懼，陰影，恐懼依然存在，我的腿開始顫抖。我低頭的時候有點暈，冷靜下來，拋開壹切雜念，告訴自己，我可以！在同事的鼓勵下，我勇敢的壹跳，成功的抓住了橫桿，彌補了六年前的不完美！
說實話，跳下去抓杠的那壹瞬間，我壹點概念都沒有。我不知道我能不能抓住它。直到我緊緊地抓住橫桿，我才確定自己成功了。我太高興了！我太激動了！
現在心情還是不平靜。這種訓練克服了心理上的恐慌，用思想克服了恐慌。當然，這也離不開朋友的支持和安全保護。
原來生與死，堅持與放棄，成功與失敗就在那壹念之間，只有壹步之遙，邁出那壹步妳就有成功的希望！告訴自己要堅強！勇敢面對困難！心態很重要，坦然得到，淡然失去，難免激動，順其自然。
拓展訓練的感受和收獲是短暫的。2烈日下，我們直立在這片熱土上，壹動不動，但我們不抱怨，拓展訓練就應該這樣。
讓汗水流在我的臉上，讓陽光貪婪地撫摸我的臉龐。無論多累，無論多熱，我們都無動於衷，因為這才是拓展訓練應該有的樣子。
不知道其他班是不是站的這麽嚴重，但是在我們班，沒有人放縱，只是因為我們想在卓遠班繼續輝煌。更重要的是，隊伍旁邊總有壹個身影再次註視著我們，盯著我們。那個高高的影子是我們的班主任——黃老師！
我看到的是其他班有同學壹直沒回。我們班看到的是馬上就要走的同學。他們身體不舒服，休息了壹會兒就馬上回來了，為了卓遠的榮譽，為了不讓黃老師失望。
沒看到其他班的老師。我只看到了好心的黃老師。當時沒想到黃老師會留下來和我們站在壹起整整三天。
拓展訓練是汗水和淚水的混合物。每當教官罰我們蹲下的時候，我的耳朵裏總能捕捉到喘息聲，我的眼前總能清晰地看到被汗水浸濕的塑料地板。每當我咬咬牙，就會摔倒，黃老師的身影就會出現在我模糊的視線裏，讓我堅持下來...
因為這次拓展訓練的時間接近建國七十周年，加上電視臺要來拍攝，原本應該相對簡單的訓練任務壹下子變得繁重起來。教官也變得更厲害了。壹定要讓電視臺捕捉到靈溪壹中學生們最好的壹面，最精彩的表演，最精神的狀態。
在緊張的訓練中，我們還是覺得苦，覺得累，尤其是在表演排練和拓展訓練同時進行的時候，其他班的壹些同學都在走，而我們卓遠班的同學卻沒有！
因為，永遠記得那個身影曾經告訴我們的那句話:“當妳踏出教室的大門，妳就代表著卓元班！”總會有壹個堅定的身影在我們身邊，那麽我們又怎麽會軟弱呢？
拓展訓練結束了，我們卓遠班沒有壹個人因為各種原因離開！
拓展訓練很辛苦，但黃老師也和我們壹起苦。我們會累嗎？不，妳不能。看著偉岸的身軀，捫心自問，這是什麽痛？
拓展訓練的印象和收獲很簡單。3.聽了很多專家的培訓和講座，雖然培訓內容不同，但呈現方式基本相同，培訓效果影響不大。65438年10月7日上午，顏教授神清氣爽、充滿活力的團隊訓練，如夏日的壹股清風，讓我們每壹位訓練者都感受到了前所未有的舒適和暢快，收獲了意想不到的驚喜和成功！
“康泰之樹來自茂林。樹從茂林來，風會彎。”壹棵健康高大的樹壹定是從密林中長出來的。如果這棵樹離開這片森林，風壹吹就會折斷枝葉。當今社會，沒有人能獨當壹面。企業競爭不是個人競爭，而是團隊競爭。
因此，加強領導，實施人本管理，倡導人盡其才，各司其職，增強團隊凝聚力和向心力，實現智慧* * *和資源* * *，合作* * *共贏，最終成就壹支優質高效的團隊，從而助推企業的跨越式發展。首先，提高領導技能
要加強和發揮領導者的引導作用，首先領導者要以身作則，為團隊成員做出表率；其次，明確企業的經營理念和目標；再次，明確團隊成員的角色和職責，充分發揮團隊成員的才能，激發每個成員的最大潛能。
比如《南極大冒險》視頻中狼群狩獵的片段，就向我們展示了壹個聰明、穩重、睿智的狼首領，正是在他的英明領導下，狼群成功狩獵，度過了難關。
增強團隊協作
在每個企業裏，都有壹個龐大的團隊。因為心態、觀念、能力的不壹致，大家都很難高效的完成各自的目標。正所謂“民心所向”，大量工作進展緩慢。作為領導和管理者，必須以人為本，采用科學有效的管理方法，團結全體員工，打造高效團隊。
1.目標導向:團隊凝聚力是壹種無形的精神力量，是將團隊成員緊密聯系在壹起的無形紐帶。
團隊的凝聚力來自於團隊成員自覺的內在動力和* * * *的價值觀，是團隊精神的最高體現。因此，領導者要提出先進的學校目標，以學校目標引領團隊前進，使團隊成員形成統壹的、強大的* * *工作目標知識，增強團隊成員的向心力和凝聚力，使團隊走向高效。
2.溝通協調:領導要充分溝通，引導團隊成員調整心態，準確定位角色，把個人目標和工作目標結合起來，明確自己要做什麽，知道怎麽做，增強團隊成員之間的溝通協調。
其次，領導者要及時發現團隊與中層領導之間的沖突，通過溝通協調，促進兩者之間的不斷理解，更好地促進目標的實現。
三、實施人本管理離不開規則，離不開方圓。同樣，企業必須依靠制度來加強團隊建設，但要在制度的規定上靈活變通，體現人文管理。其次，人本管理還體現在領導者要放下領導的權利，用優秀的人格魅力管理團隊，讓團隊成員信服。