論知識分子的心理秘密

弗洛伊德把心靈比作冰山。其中有少數浮出水面，代表意識，而大部分埋在水下的是潛意識。他認為，人的言行只有少數是受意識控制的，其他大部分都是受潛意識支配的，都在積極運作，只是人沒有意識到而已。當壹個人處於正常狀態時，很難看到潛意識的運作。這時，夢是觀察潛意識活動的最佳渠道。但是在患有精神疾病的人身上，我們可以看到潛意識的作用是非常尖銳的，比如無法解釋的焦慮，非理性的欲望，超越自然的恐懼，無法控制的強迫。顯而易見，意識的力量是如此之弱，以至於潛意識的力量像臺風壹樣橫掃壹切。但是，潛意識並沒有那麽消極，只是在病人身上更容易觀察到。潛意識有更大的魔力，可以通過學習被意識所利用。壹個人的進化程度和他使用潛意識力量的能力成正比。我將使用沙吉·阿薩吉奧利的蛋形圖表，這是我最喜歡的思維結構模型，來介紹潛意識。沙吉·歐麗(1888-1974)是超個人心理學的先驅。基於豐富的臨床經驗和對東方思想的深入接觸，他發展了壹套融合東西方心理學的體系。1.低級潛意識2。中級潛意識3。高級潛意識4。意識5。意識中心，自我6。高層次自我，超個人自我，真我7。集體潛意識(註:虛線表示不同區域可以互相滲透，比如潛意識的內容可以進入意識，反之亦然。而且，每個區域也有擴張和收縮的可能。) 1.下層的潛意識是壹個本能、沖動、驅力和生理、機械反應的世界。人體的生理功能不需要意識來管理。身體可以呼吸，胃可以消化，心臟可以跳動，腦垂體可以監督各種激素的分泌，免疫系統可以自動防禦細菌和病毒入侵身體。這壹切都是下意識安排的。所以低級潛意識雖然叫“低級”，但它的運作其實是非常高級和復雜的。下潛意識在管理身體運作方面壹直做得很好，對維持人體健康貢獻很大。人會生病，但壹般都是被意識擾亂的！低級的潛意識是壹個無限的記憶銀行，裏面儲存著壹個人壹生大大小小的所有記憶，甚至很多代人的記憶都安全地保存在這裏。低級的潛意識也是動物和本能的世界，是人類原始未開化的部分，是犯罪和暴力的源頭。下層潛意識包含了所有不被意識接受的壓抑，從而形成恐懼癥、強迫性思維和行為、妄想、幻覺、噩夢。這部分下意識不是邏輯理性的，而是以壹種強烈的、動態的、隱秘的姿態，就像地球核心的高溫高壓巖漿日夜湧動翻騰。弗洛伊德的精神分析理論，有時被稱為“深度心理學”，特別熱衷於挖掘下層潛意識。弗洛伊德曾在壹封給朋友的信中說，“我只對人們的地下室感興趣。”如果整個人只用低級潛意識來解讀，必然會陷入悲觀主義傾向和還原論觀點。這就是為什麽即使是精神分析學家也壹直在修正弗洛伊德的理論。正如方東美先生所說，心理學應該既有深度又有高度。(註)二、中級潛意識精神分析學派稱為“前意識”，是指通常不儲存在意識中的材料，只要我們回憶、思考、表達，就可以調動起來。這些材料位於中層潛意識。比如“妳的手機號是多少？”“妳高壹導師叫什麽名字？”“妳第壹個男朋友是誰？”諸如此類。在這些問題提出之前，數據並不在妳的意識裏，而是儲存在中間的潛意識裏。意識和中間潛意識沒有隔閡，很容易通過反思引入意識層面，有時候壹個反問就夠了。埋藏在下層潛意識裏的東西很難被發現，這是心理治療最大的挑戰。3.高級潛意識當壹個作家埋頭於壹本書時，他的靈感是無窮的，充滿了好句子和細致的文字。事後，連他都很驚訝:“我怎麽會寫得這麽好？就像上帝的幫助”這個時候，我們可以說，當時他把高級潛意識連接起來，達到了正常情況下無法達到的境地。阿米爾的秘密日記中提到:“壹天晚上，在北海岸邊，我仰面躺在沙灘上，向天河遊去。那時候的我就像是找星星的專家，擁有無限！在壹個神聖的時刻，壹個恍惚的時刻，思緒飛越世界，呼吸著海洋般浩瀚、寧靜、深沈的氣息，又像天空壹樣清澈——這是壹個不可抗拒的直覺時刻。我感覺像宇宙壹樣大，像上帝壹樣和平……”這時，我們可以說阿米爾已經連接了更高的潛意識。自1845年德國化學家霍夫曼發現苯以來，許多化學家絞盡腦汁破解其分子結構。但是，當時的人類從來沒有想到環形的分子結構是可能的，於是化學家們紛紛碰壁，紛紛放棄。1865年壹個寒冷的夜晚，研究多年不肯停歇的化學家庫凱裏在火堆旁打了個盹，睡著了。然後，奇怪的事情發生了。在夢中，他看到很多原子在他面前跳躍，其中有壹群原子排成長鏈，在那裏扭曲盤繞。再仔細看，啊！是壹條蛇咬著尾巴在他面前驕傲的旋轉！就像被閃電擊中壹樣，庫凱裏立刻醒悟過來，意識到苯的分子結構是壹個閉環，這是以前任何人都沒有想到過的。難怪所有用舊的開放精煉觀點研究它的專家都遭到了拒絕。從此，化學研究因為這個革命性的發現進入了壹個新的裏程碑。在看到蛇咬尾巴的夢裏，庫克裏認識到了苯的環狀結構。這個時候，我們可以說他連接了更高的潛意識。酷文怡來拜訪著名禪師羅漢桂辰，但毫無收獲。臨行前，羅漢貴臣問酷酷的文怡，“妳常說三界是唯心的，那麽我來問妳，院子裏那塊石頭是妳的心裏面還是心外面？”酷文怡當時並未開悟，於是邏輯地回答:“既然三界唯心，石頭在心中。”羅漢貴臣笑道:“妳心裏放著這麽大壹塊石頭也不累！”淡然的文怡楞在那裏不知道如何回答，只是和羅漢陳貴壹起呆著沈思。壹個多月後，他把自己了解到的情況告訴了羅漢桂辰。羅漢貴臣搖頭道:“佛法不是這樣的。”酷文怡說:“我碰到了壹堵銅墻鐵壁，於是我辭職了。這時，羅漢貴臣道:“若論佛法，萬事俱備。“酷文怡現在開明了。在他聽到“萬事俱備”的那壹刻，我們可以說他連接了高級潛意識無與倫比的智慧源泉。很多年前，我靜靜地坐著的時候，全身突然消失，匯成無盡的歡樂，像海洋中的壹個水分子，與宇宙融為壹體，卻又清晰地意識到我的存在。那時候我覺得眾生的統壹性是如此的清晰，人類應該彼此相愛，原諒和愛妳的敵人是不言而喻的。雖然這種美妙的境界只持續了壹個晚上，但卻成了我未來人生方向的關鍵。可以說，那天晚上，我開啟了高級潛意識。從上面的例子我們可以知道，更高的潛意識是壹個靈感、智慧、直覺、洞察、開悟、神聖、慈悲的世界。高級潛意識相當於我喜歡用的“超意識”這個詞。在催眠狀態下，壹旦高潛意識接通，就會產生許多奇妙的現象和驚人的治療效果。我相信，藝術的創造，深刻的原創，先進技術的突破，人格的改變，理念與技巧的融合，無私，無私的奉獻，價值觀的改變，博愛，對崇高理想的奉獻……都來自於此。馬斯洛說:“人格中早就有壹種‘高級回路’，就像低級潛意識壹樣，操縱著我們的情緒。巔峰體驗、創作能力、審美觀點、精神修行都是這些高層次能力的體現，達到比我們更外顯的完美境界是自然趨勢。4.意識世界的內容無需進壹步解釋，即我們此刻直接意識到的東西，如感覺、思想、情感、欲望、圖像、沖動、記憶、期望、計劃等。，隨著我們意識焦點的變化，內涵也在不斷變化。意識的世界可以擴大也可以縮小，所以在蛋形圖中用虛線表示。5.意識的中心自我這個自我是我們當前意識的中心，也是自我認同的中心。用最簡單的話來說，就是我們平時對我的看法。我喜歡用“自我”來形容自己。6.高層次自我(transpersonal ego)與意識的中心自我相比，高層次自我是精神的我和真實的我，前者是自我，後者是自我。自我是意識和人格的中心；更高的自我是更高的潛意識的中心，它包含了更廣的層面。大部分人壹生都活在小我中，沒有意識到小我的存在，這是壹個很大的遺憾。高層次的自我是沙吉·歐麗使用的語言。他有時會用超個人自我、真我、本源、核心、頂峰等詞匯來描述。其他學者專家也有自己的偏好來描述它。比如榮格稱之為未被發現的真我和原型真我，愛默生稱之為超越的精神。如今，許多學者繼續用榮格和沙吉·歐麗的話來表達高級自我，而用小寫的自我來描述它。此外，古今中外無數的宗教和精神文明也討論過高我。比如佛教稱之為佛性、實相、本色，印度教稱之為梵天，新時代稱之為高我。7.集體潛意識集體潛意識是指超越個體，進入宇宙的存在，仿佛生命的所有經驗和智慧都在這裏融合，包括人類，各種動植物。如果有外星人，就有不同空間的生命體，如果有各種佛、神、鬼、精靈、神，都是集體潛意識的壹部分。