南紅玉有養生的功效。壹些中醫研究表明，南紅玉可以幫助人們疏通血管，增強人體循環，從而幫助人體加快新陳代謝。除此之外，南紅玉還能幫助我們消除中熱，鎮定心神，潤滑皮膚，改善內分泌功能。可見南紅玉的保健作用是很強的。也正是南紅玉獨特的保健功能，使得南紅玉非常有利於老年人佩戴。
南紅玉也極具收藏價值。眾所周知，在中華兒女的記憶中，紅色有吉祥如意的意思。紅色是美好和幸福的象征，是人們美好願望的寄托。南紅玉是赤紅的，所以很多人喜歡就是因為這個原因，覺得佩戴南紅玉對個人來說可以加強運勢和磁場，從而加強未來的正能量和好運。也許正是因為這個原因，南紅玉才能緩解人內心的緊張和焦慮。南紅玉也受到人們的追捧。現在人們把它做成各種飾品和工藝品佩戴或收藏，它的價格隨著人們的贊嘆而壹路飆升。
長期佩戴南紅玉石，對中老年人更有鎮靜作用，提高睡眠質量，尤其是長期佩戴後。此外，南紅玉還含有鎂、堿、鐵、錳等多種人體所需的微量元素。長期佩戴南紅玉，可使其進入人體，從而維持人體機能平衡，提高免疫力，促進新陳代謝。如果妳佩戴左手碗中的南紅玉，也會對妳的心臟有好處。