妳認為最正確的戒煙方法是什麽？

我抽煙六年了，但是半年前突然戒了煙，整個過程極其輕松(沒覺得不舒服，想抽煙)。最大的原因是生活態度的改變(真心倡導健康的生活方式)和運動(跑步出汗)。戒煙只是許多不健康的生活習慣之壹。想戒煙的朋友壹定是關心吸煙帶來的不健康，而不是香煙本身吧？為了健康，除了戒煙，還有很多值得改變的東西。運動可以明顯增加人的意誌，使人充滿正能量，降低戒煙的難度。