1，可樂含有咖啡因，長期喝會上癮。
2.可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體呈弱堿性
處於最佳狀態。
3，沒有什麽東西像蛋白質壹樣，缺乏營養。
4.長期喝會胖，因為裏面含糖。
5.另外，以可樂為代表的碳酸飲料剛推出的時候，因為口感好，產生的氣體能把胃裏的熱量帶出來，給人壹種舒適和興奮的感覺。有了飲用習慣後，人會對碳酸飲料產生壹定的依賴。其實碳酸飲料沒有營養價值。
據介紹，各類碳酸飲料中的糖分較高，長期飲用容易導致肥胖。可樂中含有咖啡因鈉，類似咖啡因，還含有防腐劑。這些成分對身體不好，沒有營養價值。長期喝這些飲料肯定會出問題。
專家建議，盡量少喝碳酸飲料，尤其是兒童、婦女和老人，最好不要喝。“事實上，中國最好的飲料是我們的國飲——茶，尤其是綠茶。連喝白開水都比喝碳酸飲料好。”
兒童喝可樂是有害的。可樂中含有咖啡因，1瓶340g可樂飲料中含有50-80mg咖啡因。有人做過實驗。成人壹次口服咖啡因超過1克，可引起中樞神經系統興奮、呼吸加快、心動過速、失眠、頭暈、耳鳴。即使在1克以下服用1次，也會因胃黏膜* * *而出現惡心、嘔吐、頭暈、心慌、心前區疼痛等中毒癥狀。兒童對咖啡因比成人更敏感，所以不要給他們喝可樂飲料。
年輕女孩喝可樂防骨質疏松。有研究表明，汽水會加速骨質流失，尤其是愛喝可樂的女生，骨折概率是不喝汽水的5倍！
專家指出，可樂中的磷酸可能是容易骨折的原因，磷酸對骨骼有害，因為磷酸對鈣代謝和骨骼有不良影響。另壹方面，喝可樂的年輕女孩可能牛奶攝入不足，導致身體缺鈣，所以容易骨折。
新婚夫婦喝可樂也要慎重。因為大部分可樂飲料中含有較高含量的咖啡因，咖啡因很容易通過體內胎盤的吸收進入胎兒體內，會危害胎兒的大腦、心臟等器官，還會造成胎兒的畸形或先天性疾病。因此，專家建議，新婚夫婦和想要孩子的夫婦，除了吸煙，不要喝可樂飲料。即使寶寶出生後，哺乳期的媽媽也不能喝可樂飲料。因為咖啡因也會隨著乳汁間接進入寶寶體內，對寶寶的健康有害。
老年人不應該喝可樂。可樂有利尿作用，可以減少壹半鈣的吸收。老年人經常喝含咖啡因的飲料，會加重體內鈣的缺乏，容易引起骨質疏松和骨折。
另外，喝太多含咖啡因的飲料會使血脂升高，容易加重動脈硬化。高血脂、高血壓患者多喝酒，會加速病情惡化。對於吸煙者來說，咖啡因在尼古丁誘變劑的作用下，很容易使身體的某些組織發生變異，甚至導致癌細胞。為了避免以上危害，我們應該同時改變吸煙和喝可樂的習慣。
可樂喝多了有害嗎？
喝太多酒不好。
可樂等碳酸飲料不宜常喝的原因有五點:
1)可樂等碳酸飲料中含有氣體，即二氧化碳。
二氧化碳會分泌胃液，胃酸過多容易導致腹脹，食欲下降，減少日常食量。飲食中營養素攝入不足會影響正常的生長發育、學習效果、運動表現、工作表現和健康。
2)碳酸飲料含糖。
壹罐355 c.c的可樂含糖量約35克，相當於140卡路裏，相當於半碗米飯。但是，只有熱量相等，營養成分卻大相徑庭，因為糖只有熱量，根本沒有其他營養成分。就是空卡食品或者有熱量的垃圾食品。如果經常喝，積少成多，會增加體重，容易養成嗜甜的壞飲食習慣。妳只喜歡喝甜水，不喜歡喝開水。此外，糖對牙齒健康有不良影響。
3)碳酸飲料的另壹種成分磷酸。
磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長和身高的正常發育。處於生長發育期的兒童和青少年需要充足的鈣才能使骨骼正常生長發育，維持良好的骨代謝，達到最佳的骨密度，所以更不適宜喝碳酸飲料。此外，磷酸會阻礙鐵的吸收，而鐵是制造血液的主要物質之壹。壹旦鐵不夠，就會引起缺鐵性貧血。
4)可樂中含有的咖啡因
咖啡因會* * *心臟肌肉收縮，加速心跳和呼吸；會* * *胃酸分泌，傷害腸胃；有利尿作用，老年人容易脫水；長期飲用會上癮。壹旦不喝就會不舒服，無精打采或者頭疼。如果長期過量飲用，即每天咖啡因超過200毫克，就會出現消化不良、頭痛、失眠、緊張、發抖、煩躁、心跳加快等慢性中毒現象。
5)牙齒被腐蝕
另外，我建議妳喝點別的。
可樂的危害
眾所周知，可樂、雪碧等飲料都是碳酸飲料，對身體可謂是雙刃劍。我就不說優點了，只說缺點:
第壹，對牙齒不好。
發表在美國牙科協會臨床雜誌《普通牙科》上的壹項研究指出:“非碳酸飲料和運動飲料對牙釉質的傷害比可樂大得多，其危害分別是可樂的3倍和11倍。其中，高能量飲料和瓶裝檸檬茶對牙齒的傷害最大。運動飲料的添加劑與普通可樂相比，含有多種有機酸，可以分解鈣，進而侵蝕牙齒的琺瑯質。
罐裝或瓶裝冰茶也有類似的危害，對牙釉質的傷害是普通茶或咖啡的30倍。
牙醫建議，如果壹定要喝運動飲料，那就盡快喝掉，而不是小口喝。或者用吸管，因為可以減少飲料和牙齒的接觸時間。還要記住，喝完酒不要馬上刷牙。最好先用清水漱口，半小時後再刷牙，否則對牙釉質的傷害更大。
第二，對胃不好。
愛喝碳酸飲料的妳要註意了！健康專家提醒，長期飲用碳酸飲料會導致夜間胃痛。
碳酸飲料是壹種充滿二氧化碳氣體的軟飲料，也就是我們生活中常說的汽水。之前有研究說過，長期飲用碳酸飲料，非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸飲料中的磷酸會潛移默化地影響人體骨骼，導致骨質疏松。這是發表在美國著名醫學雜誌《Chest》上的壹篇文章。
睡覺時肚子疼壹直被忽視。睡眠質量差已經成為阻礙現代人白天有效工作和生活的重要因素之壹。研究中的專家定義，如果妳在睡覺時每個月都有兩次或兩次以上的胃痛，那麽妳就患有睡眠胃痛的疾病。根據壹項對15315美國人的調查，專家發現，喝太多碳酸飲料會導致睡覺時胃痛。因為碳酸飲料中含有較多的酸性物質，胃中的酸性會增加，產生不良影響，甚至損害胃黏膜；釋放的二氧化碳容易引起腹脹，可能引起胃腸功能紊亂。
第三，導致肥胖
美國當地時間8月16日，可口可樂公司與美國飲料協會簽署協議。根據這壹協議，美國可口可樂公司的產品將在美國中小學出售。協議主要包括三項限制:小學的自動售貨機只出售瓶裝水和100%果汁；初中校園的自動售貨機主要出售瓶裝水、純果汁、運動飲料、無熱量飲料和低熱量果汁飲料，而全熱量飲料和果汁飲料只在課後出售；在高中校園的自動售貨機裏，軟飲料的比例不超過50%。
這是美國可口可樂公司今年第二次在美國校園市場遭遇類似阻力。三個月前，康涅狄格州立法機構通過了壹項法案，從今年5月26日起禁止向該州中小學生出售高熱量碳酸飲料和垃圾食品，原因是可口可樂使兒童肥胖。此外，百事可樂和其他壹些軟飲料制造商也患有“肥胖癥”。
歐洲幾個國家舉行活動，禁止在校園內出售軟飲料。可口可樂(中國)有限公司表示，其退出美國小學市場的計劃是否會引入中國不得而知。從他們的電視廣告和各種促銷活動來看，兩家可樂公司的目標受眾都傾向於20歲以下的人群。
肥胖是由於人體能量攝入大於能量消耗造成的。飲食是導致肥胖的重要因素。在美國，軟飲料被認為是日益嚴重的肥胖問題的主要原因之壹。美國“可口可樂”或“麥當勞”的飲食和生活習慣決定了美國近30%的肥胖發生率。據了解，壹罐375 ml罐裝可樂所含熱量約為147卡路裏，相當於正常人壹天所需熱量的八分之壹左右。根據疾病控制和預防中心的數據，北美16%的兒童和青少年超重。
根據英國醫學雜誌《柳葉刀》今年的壹份研究報告，平均每天喝壹杯軟飲料的兒童，超重的風險會增加60%。曾有壹幅漫畫說，碳酸飲料和快餐對美國人的危害是香煙的三倍。
肥胖是全社會面臨的壹個非常現實的問題。兒童肥胖可能使他們更容易患心理障礙、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合征和生殖系統發育不良。
第四，在發展中影響孩子的成長。
碳酸飲料影響人體對鈣離子的吸收，所以長期飲用肯定會缺鈣。對於正在成長的孩子來說，最好不要喝碳酸飲料，可以喝壹些純果汁飲料。
可樂對身體有什麽危害和好處？
危害:
1.過量的二氧化碳影響消化
裏面的主要成分是二氧化碳，所以妳喝了會覺得很爽，很* * *爽。
其實足夠的二氧化碳可以起到飲料殺菌抑菌的作用，還可以通過蒸發帶走體內的熱量，起到降溫的作用。但是碳酸飲料喝多了，對胃不好，還會影響消化。因為大量的二氧化碳能抑制飲料中的細菌和人體內的有益菌，消化系統就會被破壞。年輕人尤其喜歡喝汽水和蒸汽帶來的* * *飲料，但如果壹下子喝多了，釋放的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至引起腸胃功能紊亂。
2.大量的糖和酸性物質(碳酸)對牙齒健康有害。
3.飲料中過多的糖分被人體吸收，會產生大量熱量，長期飲用極易導致肥胖。最重要的是，會給腎臟帶來很大的負擔，這也是糖尿病的隱患之壹。所以，本身就有糖尿病的人盡量不要喝。
4.磷酸導致骨質疏松
可樂中含有磷酸。人體對各種元素都有要求，大量攝入磷酸會影響鈣的吸收，造成鈣磷失衡。
壹旦缺鈣，會對青少年成長過程中的身體發育造成很大的危害。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢和骨質疏松，所以有數據顯示，經常大量飲用碳酸飲料的青少年骨折風險是其他青少年的3倍。
好處:美味爽口。
喝可樂的危害
經常喝可樂的人看看，別說我嚇妳。
我認識壹位年輕的母親，她死於腎衰竭。她在伯特米娜醫院住了壹個月，每天只能喝壹杯水。醫生給她開了藥，但似乎太晚了。據她說，她以前每天午餐都喝“不含酒精的飲料”或“軟飲料”。雖然只是壹天壹杯，但足以摧毀這個至關重要的器官。她終於在去年10月去世了，留下了壹個壹歲的兒子！
危險的不含酒精的飲料！！
與本文無關，但與可口可樂和百事可樂有關，非常耐人尋味。對於那些愛喝酒並認為自己了解可口可樂/百事可樂的人來說。
清潔廁所:將壹罐可口可樂倒入廁所，讓這種活可口可樂停留壹個小時，然後沖洗幹凈。可樂中的檸檬酸會去除玻璃狀陶瓷上的汙漬。
去除汽車保險杠上的銹跡:將皺巴巴的鋁箔浸泡在可口可樂中，用它來擦保險杠。|清洗汽車電池電極:將整罐可口可樂倒在電極上，用可口可樂的泡沫去除鐵銹。
松開腐蝕的螺栓:將壹塊布浸泡在可口可樂中後，清洗腐蝕的螺栓，摩擦幾分鐘。
去除衣服上的油脂:將整罐可樂倒入壹堆油膩的衣服中，加入洗潔精，然後清洗幹凈。可口可樂可以幫助油垢的附著。它還可以清除擋風玻璃上的霧氣。我們喝這種東西！
可口可樂& amp百事可樂提供參考:
可口可樂、百事可樂等軟飲料的平均酸堿值為3.4。這種酸性足以溶解牙齒和骨頭。我們大約30歲的時候就不再長骨頭了。之後每年會有8%到18的骨頭通過排尿溶出體外，具體取決於攝入食物的酸度。(酸度不是指食物的味道，而是指鉀、鈣、鎂的比例□)所有溶解的鈣成分都會在血管的動脈、靜脈、皮膚、組織和器官中積累。這會影響腎功能(如腎結石)。就維生素和礦物質而言，軟飲料沒有營養價值，它們只含有更多的糖、酸和添加劑，如糖精和色素。有些人喜歡飯後喝冷飲。想想會有什麽影響。
我們維持消化酶最佳功能的體溫是37度。而冷飲則遠低於37度，有時甚至接近零度。這樣會降低酶的作用，增加消化系統的負擔，同時消化的食物更少，其實這些食物會發酵。發酵的食物會產生臭氣，臭氣會變質，形成毒素，毒素會被我們的腸道吸收，在血管中循環到全身。毒素的傳播會導致各種疾病的形成。在喝可口可樂或百事可樂或其他軟飲料之前，請三思。在喝壹瓶氣之前，妳有沒有想過妳在喝什麽？妳吞下二氧化碳，世界上沒有人會建議妳喝。
兩個月前，大理大學有個比賽:“誰能喝最多的可口可樂？獲勝者喝了八瓶，當場死亡，因為他的血管裏二氧化碳太多，氧氣不足。從那以後，校長禁止在大學的福利俱樂部出售任何軟飲料。有人把掉的牙放在百事可樂裏放了十天，它就溶解了。牙齒和骨骼是人體中唯壹能在死後保持完整的器官。想想這種飲料會對妳脆弱的腸壁和胃壁造成什麽影響。
可樂對身體有哪些危害？
可樂屬於碳酸飲料。
好處:
碳酸飲料中含有二氧化碳，可以起到殺菌抑菌的作用，還可以通過蒸發帶走體內的熱量來降溫。
可樂含有咖啡因，也有利尿作用，會促進水分排出。
缺點:
1碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，在體內代謝時需要大量的水分，而可樂中含有咖啡因，有利尿作用，會促進水分排出，所以碳酸飲料會變得更渴。
大多數人旅行時都不規律飲食。如果他們喝很多碳酸飲料，他們的消化功能會受到影響。大量的二氧化碳會抑制飲料中的細菌以及人體內的有益菌，容易導致腹脹，影響食欲，甚至引起胃腸功能紊亂。
碳酸飲料壹般含糖量在10%左右，壹小瓶熱量會達到壹兩百千卡，容易使人發胖。糖雖然可以補充壹定的能量，但也會給腎臟帶來很大的負擔。非但不提神，反而容易引起疲勞、困倦等不良反應。
碳酸飲料中往往含有磷酸等成分，進入人體後會與鈣發生反應，對牙齒和骨骼產生重要影響。所以不宜多喝，更不宜天天喝。《更年期》、兒童、老人和糖尿病患者不宜多飲。
5碳酸飲料中的化學成分對人體生殖功能有害。過量飲酒可能導致不育，並可能導致男性素質下降。
過量飲用這類飲料會增加心腎負膽，使人出現心慌、乏力、尿頻等不適癥狀，同時胃液的消化和殺菌力也會降低，容易引起胃腸疾病。
這類飲料不要和酒壹起喝，以免加速人體對酒精的吸收，對胃、肝、腎造成嚴重傷害。
兒童過多飲用碳酸飲料會導致齲齒。
長期喝可口可樂有什麽壞處和危害？
1，可口可樂含咖啡因飲料過多，會使血脂升高，容易加重動脈硬化。
高血脂患者多喝酒，會加速病情惡化。2.可樂會上癮。可樂中含有咖啡因，長期飲用會上癮。
3.可口可樂的塑料瓶可能含有雙酚a，會破壞內分泌系統，導致青春期早熟和生殖異常。4.可樂喝多了傷牙齒，而且還含有咖啡因，咖啡因也有脫鈣的作用，所以長期喝可樂也會傷牙齒。
因為可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解形成的碳酸，對牙釉質有壹定的腐蝕作用。可樂會導致肥胖，因為它含有大量的糖分，這些糖分吸收很快，容易導致熱量攝入過多。如果經常喝，肯定會導致肥胖。
擴展數據:
可樂主要是碳酸飲料。喝多了有害健康，還會影響女性朋友經期的健康。妳最好不要喝。它的卡路裏很高，而且其中的壹些成分不好。
磷酸會減少體內鈣的吸收。此外，磷酸還會阻礙鐵的吸收，尤其是青春期的女孩。對鐵的需求量更高，因為月經期間每個月都會流失大量的鐵。所以愛喝碳酸飲料的女生更容易缺鐵性貧血。
可樂會誘發高血壓。經過研究發現，每天喝三杯以上咖啡的女性，比每天喝不到三杯咖啡或不喝咖啡的女性，患高血壓的比率低7%-12%。但每天喝4罐以上可樂的人，比少喝或不喝可樂的人，高血壓患病率高28%-44%。
參考資料:
人民網-喝可樂只有危害嗎？盤點壹下可樂的好處。
可樂有什麽危害？
1，可樂含有咖啡因，長期喝會上癮。
2.可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱堿性時處於最佳狀態。
3，沒有什麽東西像蛋白質壹樣，缺乏營養。4.長期喝會胖，因為裏面含糖。
5.另外，以可樂為代表的碳酸飲料剛推出的時候，因為口感好，產生的氣體能把胃裏的熱量帶出來，給人壹種舒適和興奮的感覺。有了飲用習慣後，人會對碳酸飲料產生壹定的依賴。
其實碳酸飲料沒有營養價值。據介紹，各類碳酸飲料中的糖分較高，長期飲用容易導致肥胖。
可樂中含有咖啡因鈉，類似咖啡因，還含有防腐劑。這些成分對身體不好，沒有營養價值。長期喝這些飲料肯定會出問題。
專家建議，盡量少喝碳酸飲料，尤其是兒童、婦女和老人，最好不要喝。“事實上，中國最好的飲料是我們的國飲——茶，尤其是綠茶。
連喝白開水都比喝碳酸飲料好。“兒童喝可樂有害。
可樂中含有咖啡因，1瓶340g可樂飲料中含有50-80mg咖啡因。有人做過實驗。成人壹次口服咖啡因超過1克，可引起中樞神經系統興奮、呼吸加快、心動過速、失眠、頭暈、耳鳴。
即使在1克以下服用1次，也會因胃黏膜* * *而出現惡心、嘔吐、頭暈、心慌、心前區疼痛等中毒癥狀。兒童對咖啡因比成人更敏感，所以不要給他們喝可樂飲料。
年輕女孩喝可樂防骨質疏松。有研究表明，汽水會加速骨質流失，尤其是愛喝可樂的女生，骨折概率是不喝汽水的5倍！專家指出，可樂中的磷酸可能是容易骨折的原因，磷酸對骨骼有害，因為磷酸對鈣代謝和骨骼有不良影響。
另壹方面，喝可樂的年輕女孩可能牛奶攝入不足，導致身體缺鈣，所以容易骨折。新婚夫婦喝可樂也要慎重。
因為大部分可樂飲料中含有較高含量的咖啡因，咖啡因很容易通過體內胎盤的吸收進入胎兒體內，會危害胎兒的大腦、心臟等器官，還會造成胎兒的畸形或先天性疾病。因此，專家建議，新婚夫婦和想要孩子的夫婦，除了吸煙，不要喝可樂飲料。
即使寶寶出生後，哺乳期的媽媽也不能喝可樂飲料。因為咖啡因也會隨著乳汁間接進入寶寶體內，對寶寶的健康有害。
老年人不應該喝可樂。可樂有利尿作用，可以減少壹半鈣的吸收。
老年人經常喝含咖啡因的飲料，會加重體內鈣的缺乏，容易引起骨質疏松和骨折。另外，喝太多含咖啡因的飲料會使血脂升高，容易加重動脈硬化。
高血脂、高血壓患者多喝酒，會加速病情惡化。對於吸煙者來說，咖啡因在尼古丁誘變劑的作用下，很容易使身體的某些組織發生變異，甚至導致癌細胞。
為了避免以上危害，我們應該同時改變吸煙和喝可樂的習慣。
可樂對人的健康有什麽危害？
眾所周知，可樂、雪碧等飲料都是碳酸飲料，對身體可謂是雙刃劍。
先不說好處，只說壞處:第壹，對牙齒不好。發表在美國牙科協會臨床雜誌《普通牙科》上的壹項研究指出:“非碳酸飲料和運動飲料對牙釉質的傷害比可樂大得多，其危害分別是可樂的3倍和11倍。
其中，高能量飲料和瓶裝檸檬茶對牙齒的傷害最大。運動飲料的添加劑與普通可樂相比，含有多種有機酸，可以分解鈣，進而侵蝕牙齒的琺瑯質。
罐裝或瓶裝冰茶也有類似的危害，對牙釉質的傷害是普通茶或咖啡的30倍。牙醫建議，如果壹定要喝運動飲料，那就盡快喝掉，而不是小口喝。
或者用吸管，因為可以減少飲料和牙齒的接觸時間。還要記住，喝完酒不要馬上刷牙。最好先用清水漱口，半小時後再刷牙，否則對牙釉質的傷害更大。
第二，對胃不好。愛喝碳酸飲料的妳要註意了！健康專家提醒，長期飲用碳酸飲料會導致夜間胃痛。
碳酸飲料是壹種充滿二氧化碳氣體的軟飲料，也就是我們生活中常說的汽水。之前有研究說過，長期飲用碳酸飲料，非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸飲料中的磷酸會潛移默化地影響人體骨骼，導致骨質疏松。
這是發表在美國著名醫學雜誌《Chest》上的壹篇文章。睡覺時肚子疼壹直被忽視。
睡眠質量差已經成為阻礙現代人白天有效工作和生活的重要因素之壹。研究中的專家定義，如果妳在睡覺時每個月都有兩次或兩次以上的胃痛，那麽妳就患有睡眠胃痛的疾病。
根據壹項對15315美國人的調查，專家發現，喝太多碳酸飲料會導致睡覺時胃痛。因為碳酸飲料中含有較多的酸性物質，胃中的酸性會增加，產生不良影響，甚至損害胃黏膜；釋放的二氧化碳容易引起腹脹，可能引起胃腸功能紊亂。
三、導致肥胖美國當地時間8月16日，可口可樂公司與美國飲料協會簽署協議。根據這壹協議，美國可口可樂公司的產品將在美國中小學校園銷售。協議主要包括三項限制:小學的自動售貨機只出售瓶裝水和100%果汁；初中校園的自動售貨機主要出售瓶裝水、純果汁、運動飲料、無熱量飲料和低熱量果汁飲料，而全熱量飲料和果汁飲料只在課後出售；在高中校園的自動售貨機裏，軟飲料的比例不超過50%。
這是美國可口可樂公司今年第二次在美國校園市場遭遇類似阻力。三個月前，康涅狄格州立法機構通過了壹項法案，從今年5月26日起禁止向該州中小學生出售高熱量碳酸飲料和垃圾食品，原因是可口可樂使兒童肥胖。
此外，百事可樂和其他壹些軟飲料制造商也患有“肥胖癥”。歐洲幾個國家舉行活動，禁止在校園內出售軟飲料。
可口可樂(中國)有限公司表示，其退出美國小學市場的計劃是否會引入中國不得而知。從他們的電視廣告和各種促銷活動來看，兩家可樂公司的目標受眾都傾向於20歲以下的人群。
肥胖是由於人體能量攝入大於能量消耗造成的。飲食是導致肥胖的重要因素。
在美國，軟飲料被認為是日益嚴重的肥胖問題的主要原因之壹。美國“可口可樂”或“麥當勞”的飲食和生活習慣決定了美國近30%的肥胖發生率。據了解，壹罐375 ml罐裝可樂所含熱量約為147卡路裏，相當於正常人壹天所需熱量的八分之壹左右。
根據疾病控制和預防中心的數據，北美16%的兒童和青少年超重。根據英國醫學雜誌《柳葉刀》今年的壹份研究報告，平均每天喝壹杯軟飲料的兒童，超重的風險會增加60%。
曾有壹幅漫畫說，碳酸飲料和快餐對美國人的危害是香煙的三倍。肥胖是全社會面臨的壹個非常現實的問題。兒童肥胖可能使他們更容易患心理障礙、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合征和生殖系統發育不良。
第四，在發展中影響孩子的成長。碳酸飲料影響人體對鈣離子的吸收，所以長期飲用肯定會缺鈣。
對於正在成長的孩子來說，最好不要喝碳酸飲料，可以喝壹些純果汁飲料。