1,牛奶中含有豐富的維生素A,可以防止皮膚幹燥暗沈,使皮膚白皙有光澤。
2.牛奶中含有大量的B2,可以促進皮膚新陳代謝。
3.牛奶中的乳清可以消除黑色素,預防各種色素沈著引起的斑點。
4.牛奶的好處是可以為皮膚提供密封油,形成壹層膜防止皮膚水分蒸發,暫時提供水分,保證皮膚光滑潤澤。
5.牛奶中的壹些物質對中老年男性有保護作用。喝牛奶的男性往往身材苗條,體力充沛,高血壓患病率也較低,腦血管疾病的發病率也較少。
6.牛奶中的鈣是最容易吸收的,磷、鉀、鎂等多種礦物質的搭配也很合理。孕婦要多喝牛奶,更年期前後的中年女性常喝牛奶,減緩骨質流失。
男人經常喝牛奶有很多好處。看來牛奶是壹種不錯的男性飲料。經常有人說,年紀大了就不要喝了,只有小孩子愛喝牛奶。這個笑話不正確。成年人喝牛奶比較好,牛奶是老少皆宜的食物。